हेल्थ &फिटनेस

बेंगलुरु: सर्दियों में अच्छी क्वालिटी की अलग-अलग तरह की सब्जियां आसानी से मिल जाती हैं. इसीलिए लोग इन सब्जियों का सेवन अधिक करते हैं। खासकर फूलगोभी और पत्तागोभी जैसी सब्जियां सर्दियों में मिलती हैं। क्योंकि ये सब्जियां सर्दियों में न सिर्फ आपके शरीर को पोषण देती हैं बल्कि शरीर को ठंड …

नींबू की चाय एक स्वास्थ्यवर्धक पेय है। यह न केवल ताज़ा और स्वादिष्ट है, बल्कि पाचन में भी मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू की चाय के साथ कुछ खाद्य पदार्थ मिलाना सेहत …

चुकंदर का हलवा रेसिपी : सर्दियों में हलवे का नाम आते ही हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है. भले ही आपको सलाद में चुकंदर पसंद न हो, लेकिन अगर आप इसे हलवे में दे दें तो हर कोई इसे खा लेता है। गुजराती जागरण आज आपको यहां चुकंदर …

विंटर हेल्दी टिप्स: सर्दी शुरू हो गई है. इस मौसम में सर्दी और बुखार होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है। कमजोर इम्यून सिस्टम के कारण हम अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। हालाँकि, कुछ प्रभावी आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप सर्दी और मौसमी बीमारियों से खुद को बचा …

बाजरा नी राब रेसिपी: सर्दियों का एक व्यंजन है बाजरे के आटे की राब. आज आपको यहां बाजरे के आटे की राब बनाने की विधि बताएगा. सर्दी के मौसम में कई लोग बाजरे के आटे की राब पीना पसंद करते हैं. बाजरे के आटे की राब बनाने की सामग्री दो …

डॉक्टरों और रोगों के प्रकार: मानव स्वास्थ्य पर निरंतर शोध के कारण आज चिकित्सा जगत में लगभग सभी प्रकार के उपचार उपलब्ध होते जा रहे हैं। बस इसके लिए मरीज को पर्याप्त जानकारी से अवगत होना जरूरी है। विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य-संबंधी समस्याओं के लिए किस विशेषज्ञ से संपर्क करना है, …

देर रात का खाना: हमारी व्यस्त जीवनशैली में देर रात का खाना काफी आम हो गया है। एक समय पूरा परिवार एक साथ घर पर खाना खाता था। लेकिन अब समय बदल गया है. देर तक काम करने और बदलती जीवनशैली के कारण दिनचर्या बदल गई है। ज्यादातर लोग जानते हैं …

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा बेहद हानिकारक हो सकती है। जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है, तो यह धमनियों को अवरुद्ध कर देता है और दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हालाँकि, अच्छी खबर यह है कि …

Cloves Benefit: बचपन में आपने अपने दादा-दादी से लौंग खाने की सलाह कई बार सुनी होगी. लौंग का उपयोग लंबे समय से औषधि के रूप में किया जाता रहा है। इसका उपयोग कई भारतीय व्यंजनों में मसाले के रूप में किया जाता है। इसके इस्तेमाल से खाने का स्वाद चार गुना …

पेरेंटिंग टिप्स: हर माता-पिता का सपना होता है कि उनका बच्चा अनुशासित हो। क्योंकि एक अनुशासित बच्चा भविष्य में न केवल सफल होता है बल्कि समाज में एक जिम्मेदार नागरिक भी बनता है। अगर बच्चे अनुशासित रहेंगे और अच्छी बातें सीखेंगे तो उनका भविष्य भी सुरक्षित रहेगा। पालन-पोषण की कुछ आदतें …