हेल्थ &फिटनेस

इस खास मौके पर आइए जानते हैं कि नारियल पानी दिल के मरीजों के लिए फायदेमंद है या नहीं और पुरुषों को इसे ज्यादा पीने से क्यों बचना चाहिए। हृदय रोगियों के लिए नारियल पानी सुरक्षित माना जाता है। क्योंकि इसमें वसा, कैलोरी और खराब कोलेस्ट्रॉल बहुत कम होता है। …

हेल्थ टिप्स- आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में हमारा खान-पान बहुत खराब हो गया है। खान-पान की बदली हुई आदतों का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ रहा है। मोटापा आजकल लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है।  मोटापा आगे चलकर कई बीमारियों का कारण बनता है। स्वस्थ …

चावल पूरे देश में अधिकांश लोगों का मुख्य भोजन है। कई लोग तो इसके इतने शौकीन होते हैं कि इसे खाए बिना उनका मन नहीं भरता. इसलिए उन्हें दिन में कम से कम एक बार चावल जरूर खाना चाहिए। यह स्वाद और सेहत से भरपूर है. लेकिन आपको जानकर हैरानी …

स्वास्थ्य: अगर आपको दिनभर की थकान के बाद गर्म खाना खाने को मिले या बारिश में भीगने के बाद कोई आपके सामने गर्म सूप या खिचड़ी लेकर आए तो इससे आपका मूड अच्छा हो जाता है। इससे न सिर्फ दिनभर की थकान तुरंत दूर हो जाती है बल्कि आपको अच्छा भी …

ब्यूटी टिप्स: गणेश चतुर्थी से शुरू होगा उत्सव एक के बाद एक त्यौहार आते रहेंगे. गणेश महोत्सव के बाद शुरू हो जाएंगी नवरात्रि की तैयारियां. त्योहारों के दौरान हर लड़की को सोलह श्रृंगार करके तैयार होना पड़ता है। लेकिन उन पर दूसरी जिम्मेदारियां भी होती हैं इसलिए उन्हें ज्यादा समय नहीं …

Toothpaste Hacks: ज्यादातर लोग टूथपेस्ट का इस्तेमाल सिर्फ अपने दांत साफ करने के लिए करते हैं। लेकिन यह टूथपेस्ट घर की साफ-सफाई में भी काम आता है। चमकदार टूथपेस्ट कुछ घरेलू वस्तुओं को भी चमका सकता है। टूथपेस्ट की मदद से आप सफाई के हजारों रुपये बचा सकते हैं। यह बात …

चूरमा ना लड्डू: गणेश चतुर्थी का त्योहार देशभर में बड़ी धूमधाम से मनाया जाता है। गणेश उत्सव हिंदू धर्म का एक विशेष त्योहार है। पौराणिक कथाओं के अनुसार इसी दिन भगवान गणेश का जन्म हुआ था। गणेश उत्सव 10 दिनों तक चलता है. इस दौरान लोग घर में गणपति जी की …

हार्ट अटैक: हार्ट अटैक किसी को भी कभी भी आ सकता है… आजकल इस बारे में बात करना आम हो गया है क्योंकि हमारे आसपास ऐसी कई घटनाएं होती हैं जिनमें किसी व्यक्ति को अचानक दिल का दौरा पड़ता है और उसकी मौत भी हो जाती है। दिल का दौरा पड़ने …

संघर्ष के दौरान लगी चोट हमारी स्मृति में अंकित हो जाती है और दिमाग में प्रोग्राम किया जाता है कि ‘इस व्यक्ति की वजह से मेरे दिल को ठेस पहुंची है।’ जब भी हम उस शख्स के बारे में सोचते हैं तो मन में वही ख्याल आता है। यह विचार …

भारत में अनुमानित 42 मिलियन लोग थायराइड रोग से प्रभावित हैं। हर दसवां व्यक्ति इस बीमारी से पीड़ित है। यह 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में अधिक आम है। इसका हाइपोथायरायडिज्म प्रकार भारत में एक सामान्य थायराइड दोष है। इस बीमारी के दौरान किस प्रकार का आहार लेना …