हेल्थ &फिटनेस

प्रकृति हमें कई तरह से लाभ पहुंचाती है। इसमें कई चमत्कार छुपे हुए हैं। इसीलिए प्राकृतिक चिकित्सा इतनी लोकप्रिय है। साथ ही, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ हमारी कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक कर सकती हैं। इन्हीं में से एक है अश्वगंधा।  जी हां, अश्वगंधा में कई औषधीय गुण छुपे हुए हैं। इसीलिए …

पहले एक-एक घर में एक दर्जन बच्चे बड़े होते थे। प्रत्येक जोड़े के कम से कम पाँच या छह बच्चे थे। लेकिन.. अब तो ढूंढना भी मुश्किल हो गया है. सालों तक अस्पतालों के चक्कर काटने के बाद भी.. कई दंपत्तियों को संतान नहीं होने पर परेशानियों का सामना करना …

लड़कियों और लड़कों दोनों को एक निश्चित उम्र के बाद शादी कर लेनी चाहिए। वैसे तो शादी एक ख़ुशी की बात है.. जैसे-जैसे शादी की तारीख नजदीक आती है, लड़कियों के मन में एक तरह की टेंशन शुरू हो जाती है। यानि शादी के बाद परिवार से दूर रहना, ससुराल …

शरीर में हार्मोनल बदलाव के कारण अनियमित पीरियड्स, मुंहासों की समस्या और वजन बढ़ने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हार्मोनल असंतुलन के कारण सेक्स ड्राइव में कमी आना भी बहुत स्वाभाविक है। हां, कुछ अधिक वजन वाले लोगों में कामेच्छा कम होती है। इस कामेच्छा की कमी के कारण व्यक्ति …

ऐसा कोई नहीं है जिसे चूमना पसंद न हो. यह न सिर्फ आपको यौन सुख देता है बल्कि आपकी सेहत को भी कई तरह से फायदा पहुंचाता है। विज्ञान के अनुसार.. जब कोई हमें चूमता है तो हमारे शरीर में रिलीज होने वाला ऑक्सीटोसिन एक मजबूत बंधन बनाने में मदद …

सेक्स के पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए कई फायदे हैं। लेकिन कई बार योनि का सूखापन सेक्स को मुश्किल और दर्दनाक बना देता है। यही कारण है कि बहुत से लोग स्नेहक का उपयोग करते हैं। बाजार में लुब्रिकेंट उपलब्ध हैं। लेकिन कई लोग स्नेहक के रूप में उन्हीं …

कम सेक्स ड्राइव को कामेच्छा की कमी कहा जाता है। इससे यौन इच्छा नहीं होती। साथ ही लंबे समय तक सेक्स में भाग नहीं ले सकते। इसके कारण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। रिलेशनशिप में समस्या, इरेक्टाइल डिसफंक्शन, तनाव, योनि का सूखापन, अत्यधिक शराब पीना जैसे कई कारण हैं। …

किसी भी रिश्ते में अंतरंगता और यौन सुख दो सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं। यह आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है। लेकिन कई लोग अपने पार्टनर को सेक्सुअली खुश करने के तरीके नहीं जानते. लेकिन हर किसी में कुछ इरोजेनस जोन होते हैं। ज्यादातर लोग इरोजेनस ज़ोन …

आमतौर पर जोड़े रात में ही यौन गतिविधियों में संलग्न होते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि सुबह के सेक्स से पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए कई फायदे होते हैं। सेक्स आमतौर पर हृदय स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, अंतरंग संबंधों की गुणवत्ता, अवसाद और दर्द में सुधार करता है। …

गुस्से में सेक्स करना अच्छा और मजेदार लगता है। ऐसी यौन गतिविधियां उत्तेजक होती हैं. कुछ लोग इसे अपने साथियों के साथ निराशा या गलतफहमियों को सुलझाने के भौतिक तरीके के रूप में उपयोग करते हैं। यह जोड़ों को रिश्ते के मतभेदों को सुलझाने, असहमति या लड़ाई के बाद एक-दूसरे …