हेल्थ &फिटनेस

डैंड्रफ एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। यह न सिर्फ बालों को बेजान बनाता है बल्कि खुजली और लालिमा जैसी समस्या भी पैदा करता है। अगर आप भी डैंड्रफ से परेशान हैं तो घबराएं नहीं। कुछ घरेलू उपायों और सही देखभाल से आप डैंड्रफ से छुटकारा …

चावल खाने का सबसे अच्छा समय: चाहे उत्तर भारत हो या दक्षिण भारत, चावल हमारे देश का मुख्य भोजन है। सादे चावल के अलावा इससे कई व्यंजन भी बनाए जाते हैं. इसके अलावा ऐसे कई व्यंजन हैं जिनमें चावल अहम भूमिका निभाता है। चावल बनाने में भी आसान है और …

हम जो भी खाते-  पीते हैं  उसका सीधा असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है। डायबिटीज के मरीजों को खासतौर पर अपने ब्लड शुगर लेवल का ख्याल रखने की जरूरत होती है। ब्लड शुगर लेवल में बहुत ज्यादा गिरावट या अचानक बढ़ोतरी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित होती है। ऐसे में डायबिटीज …

पेट में जमा चर्बी को कम करना सबसे मुश्किल काम है। लेकिन आप बैठे-बैठे इसे कम कर सकते हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं कि यह कैसे संभव होगा। अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें, शारीरिक गतिविधि की कमी और थायरॉयड जैसी कुछ चिकित्सा स्थितियाँ मोटापे के लिए जिम्मेदार हैं। लेकिन पेट …

Worst Oil For Health: ज्यादातर लोग इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन जितना खाना सेहत के लिए जरूरी है, उतना ही उसे पकाने में इस्तेमाल होने वाला तेल भी है. यहां आप हेल्थ एक्सपर्ट से ऐसे 6 तेलों के बारे में जान सकते हैं जो सेहत के लिए नुकसानदेह …

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का बेहद खास और संवेदनशील समय होता है, लेकिन इस दौरान मानसिक स्वास्थ्य को नजरअंदाज करना खतरनाक साबित हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक सोच और तनाव के कारण महिलाओं में अवसाद का खतरा बढ़ जाता है, जिसका न केवल मां …

ब्लड प्रेशर कम करने के लिए जूस: आजकल खराब खान-पान और असंतुलित जीवनशैली के कारण लोगों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसके पीछे कई कारण हैं जैसे अत्यधिक तनाव, मधुमेह, अत्यधिक गुस्सा, उम्र बढ़ना और प्रदूषण। अक्सर बीपी की समस्या होने पर मरीज सालों …

सवाल मेरी उम्र 47 साल है और मेरी पत्नी 41 साल की है. हम दोनों एक दूसरे से बहुत प्यार करते हैं और हमारी सेक्स लाइफ बहुत अच्छी है. मैं भी उसे चूमकर, गले लगाकर और आलिंगन करके अपने प्यार का इजहार करती हूं लेकिन उसे अब यह कम पसंद …

प्रश्न-1 मेरी उम्र 25 साल है। मेरी गर्लफ्रेंड ओरल सेक्स कर रही थी और स्पर्म उसके मुँह में जाता रहा. क्या इसका कोई प्रभाव पड़ता है? मुझे चिंता है। क्या इसका असर हमारे भविष्य पर पड़ता है? मुझे सलाह दो उत्तर इस तरह कोई भी महिला गर्भवती नहीं हो सकती. …

मैं अधेड़ उम्र का हूं और मुझे कोई रक्तचाप, मधुमेह या हृदय रोग नहीं है। फिलहाल हमारे पड़ोस में एक सेक्स वर्कर रहने के लिए आई है और मैं उसके साथ संभोग करना चाहता हूं। क्या सेक्स वर्कर के साथ सेक्स के दौरान कंडोम का इस्तेमाल करना सुरक्षित है? क्या …