हेल्थ &फिटनेस

प्रदूषण, गलत खान-पान और बिगड़ती जीवनशैली के कारण लोग तरह-तरह की बीमारियों से पीड़ित हो रहे हैं। यही वजह है कि देश में हर साल ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. इसके पीछे तनाव भी एक बड़ा कारण माना जाता है। वहीं सेहत पर …

टमाटर खाने के साइडइफेक्ट्स: हममें से ज्यादातर लोगों को टमाटर खाना बहुत पसंद होता है. सब्जी हो या सलाद, टमाटर के बिना सब अधूरा है। हालाँकि, आपने सुना होगा कि किसी भी चीज़ की अधिकता हानिकारक हो सकती है। इसी तरह टमाटर खाना जितना फायदेमंद है उतना ही नुकसानदायक भी। दरअसल, …

स्वस्थ रोटी: रोटी भारतीय व्यंजनों का एक अभिन्न अंग है। दोपहर और रात के समय लगभग हर घर में रोटी बनाई जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना ब्रेड खाने से आपका खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल नियंत्रण में रह सकता है? अगर आप नहीं जानते तो आइए आज हम आपको …

नीता अंबानी ने ईशा अंबानी के हीरे के झुमके पहने: नीता अंबानी अपने अद्भुत फैशन सेंस के लिए मशहूर हैं। यही कारण है कि वह जिस भी इवेंट का हिस्सा बनते हैं, सबकी लाइमलाइट लूट लेते हैं। हाल ही में नीता अंबानी अपनी बेटी ईशा अंबानी के साथ रिलायंस रिटेल के …

बालों पर अंडा कैसे लगाएं: अंडे बालों के लिए फायदेमंद होते हैं। अंडे को बालों में लगाने से भी कई तरह की समस्याएं दूर हो सकती हैं। अंडे में विटामिन ई, फोलेट और बायोटिन होता है। यह तत्व बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन कई लोगों को यह नहीं …

अपने पसंदीदा पेय का आनंद लेना अच्छा लगता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी यह आदत धीरे-धीरे आपके लीवर को नुकसान पहुंचा सकती है। हां, तुमने यह सही सुना! कुछ ऐसे पेय पदार्थ हैं जो आपके लीवर के लिए बेहद हानिकारक हो सकते हैं और समय के साथ …

अमरूद: अमरूद एक स्वास्थ्यवर्धक फल है। इस मौसम में अमरूद खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। अमरूद खाने से पाचन तंत्र अच्छा रहता है और त्वचा भी चमकदार रहती है। अमरूद विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। लेकिन फिर भी अमरूद सभी लोगों के लिए …

Best आयरन रिच ड्रिंक्स : ऐसा कहा जाता है कि स्वास्थ्य एक वरदान है। लेकिन अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हम जो खाते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है। शरीर में पोषक तत्वों की कमी से हम कई तरह की बीमारियों से ग्रस्त हो जाते हैं। शरीर को कई तरह …

कब्ज के उपाय: अगर सुबह के समय टॉयलेट में बहुत अधिक समय बिताना आपकी दिनचर्या का हिस्सा है, तो समझ लें कि यह कब्ज का संकेत हो सकता है। खराब जीवनशैली, फाइबर की कमी और कम पानी पीना कब्ज के सबसे आम कारण हैं। इस समस्या से निपटने के लिए दवाइयों …

हल्दी वाला दूध: हल्दी वाला दूध पीने से आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में काफी हद तक सुधार हो सकता है। सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीने की सलाह दी जाती है. आयुर्वेद के अनुसार औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी वाला दूध आपके शरीर को मजबूत बनाता है। हल्दी वाले दूध में विटामिन, …