हेल्थ &फिटनेस

बबल मास्क के फायदे: मौसम बदलते ही इसका असर सबसे पहले हमारी त्वचा पर दिखता है। जहां गर्मियों में हमारी त्वचा तैलीय होने लगती है वहीं सर्दियों में यह रूखी और बेजान हो जाती है। हम चाहे कितने भी महंगे इलाज करा लें, हमें कोई फर्क नहीं दिखता। लेकिन ये सभी …

अजवाइन: अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो हर किसी के घर की रसोई में होता है। खाना पकाने में इस्तेमाल किया जाने वाला यह मसाला सेहत के लिए औषधि की तरह है। अजमा में सूजन रोधी, एंटीऑक्सीडेंट एंटीवायरल गुण होते हैं। जो शरीर को कई बीमारियों से बचाता है. कुछ रोगों …

आंखों की समस्या: मौसम ठंडा होने के साथ ही हवा में प्रदूषण का स्तर भी बढ़ गया है। प्रदूषण के कारण सांस संबंधी समस्याएं बढ़ रही हैं और इससे बचने के लिए लोग मास्क का इस्तेमाल कर रहे हैं, लेकिन वायु प्रदूषण का आंखों पर भी बुरा असर पड़ता है। हवा …

किडनी और लीवर हमारे शरीर के दो ऐसे अंग हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। क्योंकि ये अंग शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने में प्रमुख भूमिका निभाते हैं। ऐसे में जब ये अंग ठीक से काम नहीं करते हैं तो शरीर …

नसें ब्लॉकेज के लक्षण: नसें हमारे पूरे शरीर में फैली हुई होती हैं। नसों का काम रक्त और आवश्यक पोषक तत्वों को शरीर के सभी हिस्सों तक पहुंचाना है। स्वस्थ रहने के लिए यह बहुत जरूरी है कि नसें ठीक से काम करें। अगर नसों में किसी भी तरह की …

बहुत देर तक बैठने से खतरा बढ़ता है: लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने या सोने की आदत आपके हृदय स्वास्थ्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि दिन में 10.6 घंटे या उससे अधिक समय तक बैठे रहने से …

बी पॉजिटिव: बी पॉजिटिव, अपने नाम की तरह ही इस ब्लड ग्रुप वाले लोग भी ऐसे ही होते हैं। हर चीज को सकारात्मक तरीके से देखने की इनकी आदत इन्हें जीवन में कुछ खास करने के लिए प्रेरित करती है। दुनिया में बी पॉजिटिव ब्लड ग्रुप वाले लोग करीब 8-10% …

कान की सफाई के टिप्स: व्यक्ति को हमेशा अपने शरीर का ख्याल रखना चाहिए। कान की सफाई बहुत जरूरी है. ज्यादातर लोग कान साफ ​​करने या खुजलाने के लिए लोहे या तांबे के ईयर क्लीवर, माचिस की तीली या रुई के फाहे का इस्तेमाल करते हैं। हालाँकि, कानों की सफाई करते …

वजन घटाने वाली डाइट: वजन घटाने में डाइट बहुत अहम भूमिका निभाती है। लेकिन ज्यादातर लोगों को यह नहीं पता होता है कि वजन घटाने के लिए डाइट में क्या शामिल करना चाहिए। तो आज इस आर्टिकल में हम आपको उन सब्जियों के बारे में बताएंगे जो वजन घटाने में मदद …

दीमक से कैसे छुटकारा पाएं: अगर दीमक घर में लगने लगे तो यह बहुत हानिकारक साबित हो सकता है। जैसे-जैसे लकड़ी की वस्तुओं में दीमक का प्रकोप बढ़ता है, उनसे बचना बहुत मुश्किल हो जाता है। दीमक लकड़ी की वस्तुओं को खोखला कर देती है। यहां तक ​​कि महंगी वस्तुएं भी …