हेल्थ &फिटनेस

जब हम 20 की उम्र में होते हैं, तो हम अक्सर अपने स्वास्थ्य की अनदेखी करते हैं क्योंकि हमें लगता है कि हम युवा हैं और बीमारियाँ सिर्फ़ बड़ी उम्र के लोगों को होती हैं। हालाँकि, यह सोच गलत हो सकती है। 20 का दशक हमारे शरीर के लिए सबसे …

हर साल लाखों लोग फूड पॉइजनिंग का शिकार बनते हैं और इसके पीछे मुख्य कारण साल्मोनेला बैक्टीरिया है। कच्चे अंडे, अधपके मांस, सब्जियों और प्रोसेस्ड फूड में पाया जाने वाला यह बैक्टीरिया आंत में गंभीर संक्रमण पैदा कर सकता है। नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज में प्रकाशित एक हालिया शोध में …

किडनी और लिवर हमारे शरीर के दो ऐसे अंग हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ज़रूरी हैं। क्योंकि ये अंग शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकालने में अहम भूमिका निभाते हैं। ऐसे में जब ये अंग ठीक से काम नहीं करते हैं तो शरीर …

मसूड़ों से खून आना एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। यह समस्या दांत दर्द, जीभ में सूजन या दांतों में कैविटी की समस्या के कारण हो सकती है। अगर आप भी मसूड़ों से खून आने की समस्या से परेशान हैं तो इसके लिए कुछ आसान …

प्याज की कीमत:  पूरे त्योहारी सीजन में लोग इंतजार करते रहे कि प्याज, टमाटर के दाम गिरेंगे, लेकिन इंतजार खत्म नहीं हुआ। शादियों के सीजन में सब्जियों के बढ़ते दामों ने खर्चे बढ़ा दिए हैं। आम जनता को लगातार झटका लग रहा है। आलम यह है कि प्याज और टमाटर समेत …

दोस्ती की परीक्षा: दोस्ती जीवन का एक ऐसा रिश्ता है जो विश्वास, प्यार और समझ पर आधारित होता है। सच्चा दोस्त वही होता है जो अच्छे-बुरे वक्त में हमारे साथ खड़ा हो। लेकिन कई बार कुछ परिस्थितियां हमें अपनी दोस्ती की गहराई और सच्चाई को परखने का मौका देती हैं। …

हमारा जीवन भोजन के बिना लंबे समय तक नहीं चल सकता है, लेकिन हर कोई सिर्फ जिंदा रहने के लिए खाना नहीं खाता है, बल्कि उसे खाने में अच्छे स्वाद की जरूरत होती है, जिसकी जिम्मेदारी हमारी जीभ पर होती है। लेकिन ऐसा करना खतरनाक है क्योंकि सुस्त जीभ कई …

सर्दियों में सेहत बनाए रखना बहुत चुनौतीपूर्ण होता है। सर्दी के मौसम में इम्यून सिस्टम कमजोर होने के कारण सर्दी-जुकाम और बुखार जैसी समस्याएं बार-बार होने लगती हैं। इस मौसम में कब्ज की समस्या भी बढ़ जाती है. हालाँकि, आप एक बहुत ही साधारण चीज़ का उपयोग करके इन दोनों …

डॉक्टरों के प्रकार: किसी भी बीमारी का इलाज करने के लिए विशेषज्ञ डॉक्टर होते हैं। गंभीर बीमारी की स्थिति में सामान्य चिकित्सक के पास जाने से पूरी मदद नहीं मिल पाती है। इन परिस्थितियों में केवल उस क्षेत्र का विशेषज्ञ डॉक्टर ही किसी विशेष प्रकार की बीमारी या बीमारी का निदान …

हमारे शरीर को कई तरह के विटामिन की जरूरत होती है. उनमें से एक है विटामिन बी12, जो तंत्रिका तंत्र, रक्त निर्माण और डीएनए संश्लेषण के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से अक्सर डिप्रेशन, कम ऊर्जा, हाथ-पैरों में जलन, डायरिया जैसी समस्याएं हो जाती हैं। इस कमी की भरपाई के …