हेल्थ &फिटनेस

ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण: स्ट्रोक को ब्रेन स्ट्रोक के नाम से भी जाना जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में रक्त की आपूर्ति किसी कारण से बंद हो जाती है। इसके अलावा मस्तिष्क की नसें फटने के कारण भी ब्रेन स्ट्रोक हो सकता है। इससे …

हाई कोलेस्ट्रॉल: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। युवाओं में भी कोलेस्ट्रॉल की शिकायत तेजी से बढ़ रही है। यह एक गंभीर स्थिति है क्योंकि बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल दिल के दौरे के खतरे को बढ़ा देता है। लेकिन कोलेस्ट्रॉल कब तक दिल का दौरा पड़ने का कारण …

नई दिल्ली: भारत में पिछले कुछ सालों में डायबिटीज के मरीजों की संख्या में बढ़ोतरी हुई है. डायबिटीज में शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है। जब शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है तो यह शरीर के अंगों को नुकसान पहुंचाता है। शुगर लेवल बढ़ने से …

घी: पैरों के तलवों की मालिश करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर हो सकती हैं। अगर आप सिर्फ पैरों की ही मालिश करते रहें तो भी पूरे शरीर में रक्त संचार बेहतर होने लगता है। पैरों की मालिश से दिन भर की थकान दूर हो जाती है। इन सभी फायदों के …

सफेद बाल अब उम्र बढ़ने की निशानी नहीं रहे। क्योंकि कई लोगों में 25 साल की उम्र में भी सफेद बाल पाए जाते हैं। आमतौर पर सफेद बालों को बुढ़ापे की निशानी माना जाता है, इसलिए अगर सिर पर बाल सफेद होने लगें तो सफेद बालों के कारण तनाव, आत्मविश्वास …

डायबिटीज होने पर हमें अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। एक छोटी सी गलती भी शरीर में शुगर लेवल को बढ़ा सकती है. यह पीला फल मधुमेह रोगियों के लिए अमृत के समान है। यह ब्लड शुगर को पूरी तरह से नियंत्रित करने में मदद करता है।   इस …

पानी के बाद चाय भारत में सबसे ज्यादा पी जाने वाली वस्तु है। चाय की तलब लगभग हर किसी को होती है। चाय के बिना दिन की शुरुआत अधूरी होती है। कुछ लोग तो दिन में चार-पांच बार चाय पीते हैं। अगर आप चाय नहीं पिएंगे तो आपको अजीब सी …

नारियल का तेल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सोने से पहले 1 चम्मच नारियल तेल पीने से कई फायदे होते हैं। आइए इस आर्टिकल में विस्तार से जानते हैं… एक गिलास गुनगुने पानी में एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल और आधे नींबू का रस मिलाकर पिएं। इससे …

दिन-ब-दिन दिल के दौरे की बढ़ती संख्या को देखते हुए अपने दिल का स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। इन दिनों हर उम्र के लोगों को हृदय रोग का खतरा है, इसलिए सीने में दर्द, जकड़न, तनाव, बेचैनी, सांस लेने में तकलीफ, गर्दन में दर्द, जबड़े, गले, पेट के ऊपरी …

मोतियाबिंद आमतौर पर साफ सफेद रंग का होता है। कॉर्निया वह झिल्ली है जो आंख के लेंस को ढकती है।    जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, अक्सर धुंधली दृष्टि और मोतियाबिंद जैसी समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। मोतियाबिंद के मामले में सर्जरी की सलाह दी जाती है।  इस छोटे से …