Saturday , November 23 2024

हेल्थ &फिटनेस

सिर्फ तनाव नहीं, ये 5 चीजें पैदा कर सकती हैं हार्मोनल असंतुलन, जानें कैसे रोकें

स्वस्थ रहने और स्वस्थ जीवन जीने के लिए शरीर में हार्मोन का संतुलन होना बहुत जरूरी है। हार्मोन शरीर के भीतर एक प्रकार का रसायन होता है, जो शरीर को कई तरह से नियंत्रित करता है और बीमारियों को होने से रोकता है। ये हार्मोन त्वचा से लेकर पाचन, प्रजनन …

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सुबह-सुबह दिखते हैं किडनी फेलियर के ये 5 लक्षण, अनदेखा करना पड़ सकता है महंगा

किडनी शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। इसकी मदद से ही शरीर में जमा गंदगी को बाहर निकाला जा सकता है। यह खून को छानने जैसा महत्वपूर्ण काम करती है। ऐसे में सभी अंगों का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है।  इसलिए किडनी में किसी भी तरह की समस्या …

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स्पिरुलिना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद, इसका इस्तेमाल किया जाता है दवाइयों में भी

आज के दौर में लोग सेहत को बनाए रखने के लिए तरह-तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन कर रहे हैं। इसी क्रम में स्पिरुलिना, जो ताजे पानी में पाया जाने वाला एक शैवाल है, की मांग तेजी से बढ़ रही है। इसमें मौजूद पोषक तत्वों के कारण इसे ‘सुपरफूड’ भी …

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लक्षणों को लेकर नहीं होगी चिंता, करवा लें ये 3 टेस्ट

आज के समय में सबसे ज़्यादा मौतें हृदय रोग और स्ट्रोक की वजह से हो रही हैं। अब यह सवाल भी खत्म होता जा रहा है कि इसका ख़तरा किसे ज़्यादा है। क्योंकि हर उम्र के पुरुष और महिलाएँ इससे प्रभावित हो रहे हैं। हालाँकि, महिलाओं के इससे बचने की …

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इस त्योहारी सीजन में देखें श्रीलंका के 5 खूबसूरत समुद्र तट, यादगार रहेगी यात्रा

श्रीलंका में पसंदीदा समुद्रतट: इन दिनों आप छुट्टियां बिताने के लिए श्रीलंका की राजधानी कोलंबो पहुंच सकते हैं। जी हां, आसमान हल्के नीले रंग में रंगा हुआ है और बादलों के बीच से झांकती सूरज की किरणें इस नजारे को बेहद खूबसूरत बना रही हैं. आइए आपको ऐसे 5 खूबसूरत बीचों …

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Tulsi Leaves: किन रोगों में उपयोगी हैं तुलसी के पत्ते?

तुलसी के फायदे: मौसम बदलते ही आप अक्सर तुलसी के पत्तों को अपनी दैनिक जीवनशैली में शामिल करते होंगे। कई लोगों को तुलसी की चाय पीना पसंद होता है. दरअसल, तुलसी के इतने फायदे हैं कि इसका नियमित सेवन किया जा सकता है। तुलसी के पत्तों के नियमित सेवन से …

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डायबिटीज के मरीजों को यह ड्राई फ्रूट जरूर खाना चाहिए, यह खून में बढ़ी हुई शुगर को खत्म कर देता

डायबिटीज के मरीज को हर चीज सावधानी से और उचित मात्रा में खाने की सलाह दी जाती है। चाहे फल हों, सब्जियां हों या सूखे मेवे. डायबिटीज में सूखे मेवे सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि सभी सूखे मेवे फायदेमंद हों। अगर आप मधुमेह के रोगी …

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AI बताएगा देश की हृदय संबंधी समस्याएं, स्वास्थ्य विशेषज्ञ की राय- हृदय रोग का इलाज होगा आसान

हृदय रोग के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। इससे मृत्यु दर भी लगातार बढ़ रही है. इसका कारण निदान और उपचार में देरी है। ऐसे में हृदय उपचार में कृत्रिम बुद्धिमत्ता का समावेश काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।  मैक्स हेल्थकेयर के कार्डियोलॉजी विभाग के अध्यक्ष बलबीर सिंह ने …

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5 सेकंड में फेफड़ों के कैंसर की पहचान करें, कहीं भी करें ये टेस्ट, उंगलियां बता देंगी लक्षण

फेफड़ों का कैंसर दुनिया में सबसे आम कैंसरों में से एक है। द लैंसेट की रिपोर्ट के अनुसार, 2020 में, 2,206,771 नए मामलों के साथ फेफड़ों का कैंसर दुनिया भर में दूसरा सबसे आम कैंसर था। इतना ही नहीं, यह 1,796,144 मौतों के साथ कैंसर से संबंधित मौतों का प्रमुख …

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दिवाली 2024: इस दिवाली अपने मेहमानों को बाहर नहीं, घर पर ही खाना खिलाएं मोहनथाल

आज हम घर पर बहुत ही आसानी से मोहनथाल बनाना सीखेंगे। जिसे खाकर मेहमान खुश हो जाएंगे. त्योहारों पर मेहमानों का मुंह मीठा कराने की परंपरा है तो आइए आज इसी परंपरा के अनुसार बनाएं मोहनथाल. मोहनथाल बनाने पर विचार करेंगे बेसन – (चने का आटा) – 2 कप (250 …

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