हेल्थ &फिटनेस

हर साल लाखों लोग ब्रेन स्ट्रोक से पीड़ित होते हैं, लेकिन अच्छी खबर यह है कि इनमें से कई स्ट्रोक को रोका जा सकता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और अमेरिकन स्ट्रोक एसोसिएशन (ASA) ने नए दिशा-निर्देश जारी किए हैं, जिनमें जीवनशैली में बदलाव और कुछ उपायों के ज़रिए स्ट्रोक …

मां बनना हर महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत पल होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मां बनने के बाद महिलाओं का मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित हो सकता है? यह समय और भी संवेदनशील हो जाता है, खासकर उन महिलाओं के लिए जो मस्तिष्क की चोट झेल चुकी …

बिहार की मशहूर लोक गायिका शारदा सिन्हा इन दिनों गंभीर बीमारी से जूझ रही हैं। 72 वर्षीय शारदा इस समय नई दिल्ली स्थित अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) में भर्ती हैं। सोमवार को उनकी हालत अचानक बिगड़ गई, जिसके बाद उन्हें वेंटिलेटर पर रखा गया। एम्स के अनुसार शारदा सिन्हा …

हॉस्टल में दोस्ती: हॉस्टल लाइफ किसी भी स्टूडेंट के लिए यादगार पल होता है। यहां दोस्ती और मौज-मस्ती के साथ-साथ कई सुखद अनुभव भी मिलते हैं। यहां दोस्ती जल्दी होने की कई संभावनाएं होती हैं, खासकर रूम पार्टनर परिवार का हिस्सा जैसा लगने लगता है। हालांकि, ऐसे माहौल में भी …

विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो हमारी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी है। यह शरीर में कैल्शियम और फॉस्फोरस के अवशोषण में मदद करता है, जिससे हड्डियाँ मज़बूत रहती हैं। सर्दियों के दौरान इसकी कमी का ख़तरा बच्चों, बुज़ुर्गों और सांवली त्वचा वाले लोगों के साथ-साथ …

Relationship Tips For Couple: हर रिश्ता मेहनत और समझौता मांगता है, फिर चाहे वो लव मैरिज ही क्यों न हो। ऐसे में अगर आप कभी नहीं चाहते कि आपकी शादी टूटे तो जरूर करें ये टिप्स प्रेम विवाह का चलन बढ़ता जा रहा है। इसमें लोग अपनी पसंद के साथी से …

पीठ दर्द के लिए योगासन: भारी वस्तुएं उठाने या गलत स्थिति में बैठने से पीठ दर्द हो सकता है। इससे व्यक्ति को दैनिक जीवन में कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। इससे राहत पाने के लिए हम आपको कुछ ऐसे योगासन बताने जा रहे हैं जो न सिर्फ कमर …

जीवन शायरी : जीवन कई कहानियों से घिरा हुआ है, जीवन कभी कठिन होता है तो कभी आसान। लेकिन जीवन का एक ही नियम है कि वह चलती रहती है, कभी रुकती नहीं। यह अपनी मध्यम गति से चलता है। आज हम आपको इस आर्टिकल में जीवन और आत्मीयता का गहरा परिचय …

आपने इन दिनों मौसम में कुछ बदलाव महसूस किया होगा। वहीं, त्योहारी सीजन चल रहा है, जिसके कारण प्रदूषण का स्तर बढ़ता जा रहा है. प्रदूषण और बदलते पर्यावरण के कारण लोगों को कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। किसी को सीने में संक्रमण है, …

सूजन संबंधी आंत्र समस्याएं आमतौर पर क्रोहन रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) जैसी बीमारियों के कारण होती हैं। इस समस्या में व्यक्ति के लिए कोई भी बात पचाना मुश्किल हो जाता है। सूजन आंत्र रोग से राहत पाने के लिए जीवनशैली और आहार में स्वस्थ बदलाव करना …