हेल्थ &फिटनेस

ढोकली नु शाक रेसिपी: सौराष्ट्र के लोगों को ढोकली नु शाक बहुत पसंद है. आज यहां ढोकली शेक बनाने की विधि साझा करेगा। काठियावाड़ी स्टाइल में ढोकली बनाने के लिए सामग्री: 1 कप चने का आटा छाछ 1/2 कप पानी 1/4 चम्मच नमक 2 बड़े चम्मच तेल 1 मध्यम आकार …

सुबह की आदतें: कई लोगों की सुबह की दिनचर्या निश्चित होती है। सुबह किया गया काम हमारी आदत बन जाता है. लेकिन सुबह के समय की जाने वाली कुछ चीजें सेहत के लिए अच्छी नहीं होती हैं। ज्यादातर लोगों में होते हैं ये 5 लक्षण सुबह-सुबह आपके द्वारा की जाने वाली …

त्वचा के लिए बेसन के फायदे: क्या आपने कभी सोचा है कि जिन स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों जैसे बेसन के पकौड़े, चिल्ला और ढोकला को आप बड़े चाव से खाते हैं, वे आपके चेहरे को सुंदर बनाने में भी मदद कर सकते हैं। जिस तरह बेसन हमारे खाने का मजा दोगुना कर …

मधुमेह के लक्षण: मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है। डायबिटीज एक जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है जो आपके गलत खान-पान और खराब दिनचर्या के कारण होती है। डायबिटीज की शुरुआत में शरीर कुछ संकेत देता है। यह चिन्ह शरीर के विभिन्न हिस्सों …

आंखों के तनाव से बचाव: इस तकनीकी युग में स्क्रीन हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गई है। चाहे ऑफिस में मन लगाकर काम करना हो, खाली समय में सोशल मीडिया पर स्क्रॉल करना हो या मूवी नाइट का आनंद लेना हो, हमारा ध्यान स्क्रीन पर केंद्रित होता है। लंबे …

क्या आप जानते हैं कि नागरवेल का पत्ता सिर्फ ताजगी के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। अगर नहीं, तो हम आपको बता दें कि ठंड के मौसम में इसका काढ़ा पीने से न सिर्फ आप सर्दी-खांसी से बचेंगे, बल्कि कई बीमारियों से भी …

भजिया रेसिपी: सर्दियों का मौसम आ गया है। बाजार में हरी मेथी, धनिया और मिर्च की बहुतायत है. भजिया सबसे पहले दिमाग में आता है। आज हम देखेंगे स्वादिष्ट मेथी पकौड़े बनाने की रेसिपी. अगर आप इस स्टेप को फॉलो करेंगे तो ये पकौड़े बाजार जैसे स्वादिष्ट और क्रिस्पी बनेंगे. …

मेथी कुकिंग टिप्स: सर्दियों की शुरुआत के साथ ही मेथी बाजार में आ गई है और मेथी के परांठे खाने का मजा ही कुछ और है। सब्जी और परांठे बनाने के अलावा लोग इससे कई तरह के व्यंजन भी बनाते हैं. इसका स्वाद तो अच्छा होता ही है साथ ही इसके …

कोथिम्बीर वड़ी रेसिपी: अगर आप सुबह या शाम का हल्का नाश्ता बनाना चाहते हैं तो इस महाराष्ट्रीयन डिश को ट्राई कर सकते हैं. जो खाने में तो स्वादिष्ट लगता ही है, साथ ही इसे बहुत आसानी से बनाया भी जा सकता है. और ज्यादा सामग्री की भी आवश्यकता नहीं है. …

रक्तचाप को दो संख्याओं के रूप में मापा जाता है, जैसे 120/80। पहली संख्या (120) सिस्टोलिक दबाव को दर्शाती है, जो आपके दिल के धड़कने के समय रक्तचाप का उच्च स्तर होता है। दूसरी संख्या (80) डायस्टोलिक दबाव को दर्शाती है, जो धड़कनों के बीच आपके दिल के आराम करने …