हेल्थ &फिटनेस

जैसे ही गर्मी का मौसम खत्म होता है, लोग ठंडे मौसम के भोजन के स्थान पर स्टू, सूप और कैसरोल जैसे व्यंजनों की ओर रुख करते हैं। इन व्यंजनों में आलू एक महत्वपूर्ण सामग्री है। लेकिन आलू को लंबे समय तक ताजा रखना एक चुनौती हो सकती है, खासकर जब …

राजस्थान न केवल अपनी संस्कृति के लिए जाना जाता है, बल्कि अगर आप इसकी ऐतिहासिक विरासत के बारे में जानना चाहते हैं तो यह जगह स्वर्ग जैसी खूबसूरत है। राजस्थान में राजा-महाराजाओं के किले हमारे देश के इतिहास को दर्शाते हैं। राजस्थान की राजधानी जयपुर (जिसे गुलाबी शहर भी कहा …

आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं: लैपटॉप या कंप्यूटर पर घंटों तक लगातार काम करने और स्क्रीन टाइम ज्यादा होने से आंखें कमजोर हो जाती हैं और चश्मे का नंबर बढ़ने लगता है। इसके अलावा गलत खान-पान के कारण भी आंखों की सेहत खराब होती है। कुछ लोगों की आंखों की संख्या …

गर्भावस्था एक खूबसूरत अनुभव है, लेकिन यह कुछ समस्याओं जैसे स्ट्रेच मार्क्स के साथ भी आती है। ये निशान त्वचा में खिंचाव के कारण होते हैं, जो ज्यादातर पेट, जांघों और स्तनों पर दिखाई देते हैं। गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए तीसरे महीने से करें ये …

विशेषज्ञों की मानें तो महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। जिनमें से कुछ बड़ी समस्याओं की ओर इशारा करते हैं. उन्हें कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. अगर समय रहते इनकी पहचान कर ली जाए तो बड़ी बीमारियों से बचा जा सकता है। यदि किसी महिला …

इतना ही नहीं, चांदी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण त्वचा पर हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकने में भी काफी मददगार होते हैं। जिससे त्वचा की सूजन और लालिमा की समस्या कम हो जाती है। चांदी धातु में शक्तिशाली रोगाणुरोधी गुण होते हैं। यही कारण है कि चांदी के …

आज हम ऐसे ही एक उपयोगी पौधे के बारे में बताने जा रहे हैं जो आयुर्वेद में कई समस्याओं का समाधान करता है, हम बात कर रहे हैं गोरखमुंडी के बारे में, यह एक बहुत ही सुगंधित पौधा है जो खेतों में आसानी से मिल जाता है, आज हम गोरखमुंडी …

कच्चा लहसुन: कच्चे लहसुन में विटामिन सी, विटामिन बी6 के साथ-साथ जिंक, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन ई, विटामिन के, कॉपर, फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है।खासतौर पर पुरुषों के लिए कच्चा लहसुन किसी वरदान से कम नहीं है। कच्चे लहसुन से होता …

प्रेस विज्ञप्ति में कहा गया है कि आई ड्रॉप न केवल पढ़ने वाले चश्मे के रोगियों को राहत देगा। दरअसल, सूखी आंखों वाले लोगों को भी काफी फायदा मिलेगा। मुंबई स्थित एंटोड फार्मास्यूटिकल्स ने यह उपलब्धि हासिल की है। इस कंपनी ने पाइलोकार्पिन का उपयोग करके नई ‘प्रेसवु’ आई ड्रॉप …

दूध और किशमिश: दूध और किशमिश बहुत अच्छी चीज है. दोनों का कॉम्बिनेशन जितना स्वादिष्ट है उतना ही फायदेमंद भी है. आयुर्वेद में माना जाता है कि इन दोनों को एक साथ खाने से शरीर में ऊतकों का निर्माण होता है और मांसपेशियों की मरम्मत होती है। यह ओजस यानी आध्यात्मिक …