हेल्थ &फिटनेस

पेरेंटिंग टिप्स: बच्चों में दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही ऑनलाइन गेमिंग की लत न केवल उनके शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है। अगर आप भी माता-पिता हैं और इस समस्या से परेशान हैं तो यह लेख आपके लिए ही है। यहां हम आपको कुछ ऐसे टिप्स (चाइल्ड …

पेरेंटिंग टिप्स: बच्चों को जन्म के तुरंत बाद कम से कम 6 महीने तक केवल मां का दूध देने की सलाह दी जाती है। दरअसल, मां के दूध में वे सभी पोषक तत्व होते हैं जिनकी शिशुओं को आवश्यकता होती है, जो उन्हें स्वस्थ रहने और उनके शरीर का बेहतर …

पेरेंटिंग टिप्स: आजकल कामकाजी महिलाएं नौकरी और काम के चलते अपने बच्चों को फॉर्मूला मिल्क देती हैं। नई माताएं फार्मूला दूध पिलाने के लिए निपल बोतल का उपयोग करती हैं। अगर साफ-सफाई का ध्यान न रखा जाए तो यह बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है। कई बार जो महिलाएं …

पेरेंटिंग टिप्स: मानसून के मौसम में मच्छरों और मक्खियों का प्रकोप अधिक होता है। दरअसल, मानसूनी बारिश से हवा में मौजूद नमी से बैक्टीरिया की वृद्धि बढ़ जाती है। इसके अलावा जगह-जगह पानी जमा होने के कारण भी मच्छर ज्यादा पैदा होते हैं। तो डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी बीमारियों …

पेरेंटिंग टिप्स: आज के डिजिटल युग में हर कोई अपना ज्यादा से ज्यादा समय टेक्नोलॉजी और गैजेट्स से घिरा हुआ बिताता है। बच्चे हों या बड़े, हर कोई अपने साथ कोई न कोई डिजिटल डिवाइस ले जाता दिख जाता है। हालाँकि, इन उपकरणों के हर समय आसपास रहने से कई समस्याएं …

पेरेंटिंग टिप्स: अगर बच्चे हैं तो शरारतें तो करेंगे ही, जब पेरेंटिंग की बात आती है तो ज्यादातर माता-पिता यही सोचते हैं। इसी वजह से वे अपने बच्चों की ऐसी आदतों पर लगाम लगाने की कोशिश नहीं करते. इससे धीरे-धीरे उनका व्यवहार अनुशासनहीन होने लगता है। खासकर जैसे ही बच्चा स्कूल …

अच्छे स्वास्थ्य के लिए छह महीने के शिशु का आहार चार्ट: जन्म के 6 महीने के बाद बच्चे का पेट सिर्फ मां के दूध से ही नहीं भरता है। इसीलिए डॉक्टर और स्वास्थ्य विशेषज्ञ 6 महीने के बाद बच्चे को दूध के साथ ठोस आहार देने की सलाह देते हैं। …

पालन-पोषण: कई जोड़े जो पहली बार माता-पिता बने हैं, उन्हें नहीं पता कि अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाना कब बंद करना चाहिए। आज यह लेख सैकड़ों जोड़ों की इसी समस्या का समाधान करने का प्रयास कर रहा है। इसके लिए हम हैं डॉ. एंजल मदर एंड चाइल्ड केयर सेंटर …

कंकोड़ा नु शाक: औषधीय गुणों से भरपूर कंटोला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। कंटोला को कंटोला या कंकोड़ा भी कहा जाता है। तो आज हम आपको स्वादिष्ट कंटोला सब्जी बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं. कंटोला सब्जी रेसिपी कार्ड तैयारी का समय – 10 मिनट …

हेल्थ टिप्स: बच्चों के समुचित विकास के लिए माता-पिता को उनका आहार ठीक से तैयार करना चाहिए. आहार में सभी पोषक तत्व और जरूरी चीजें शामिल करने से बच्चे का विकास तेजी से होता है। 5 से 10 वर्ष की आयु के बच्चों का शारीरिक, मानसिक और संज्ञानात्मक विकास तेजी से …