हेल्थ &फिटनेस

Bike Mileage Boosting Tips:  देखा जाता है कि सर्दी का मौसम आते ही आपकी बाइक का माइलेज काफी कम हो जाता है। इसके पीछे कई कारण होते हैं, यहां तक ​​कि राइडर के बाइक चलाने का तरीका भी माइलेज कम होने के पीछे एक बड़ा कारण माना जाता है। अगर आपकी …

माता-पिता को बच्चों के सामने ऐसे व्यवहार से बचना चाहिए: बच्चे माता-पिता को अपना पहला रोल मॉडल मानते हैं और उनसे बहुत कुछ सीखते हैं। वे अपने माता-पिता को जो कुछ भी करते देखते हैं, वे जल्दी ही उसका अनुसरण करने लगते हैं। इसलिए, यह बहुत ज़रूरी है कि माता-पिता …

हम अक्सर सोचते हैं कि बच्चों का मूड या व्यवहार उनकी उम्र या उनके व्यक्तित्व पर निर्भर करता है, लेकिन सच तो यह है कि उनकी नींद की कमी भी उनके व्यवहार में बदलाव का एक बड़ा कारण हो सकती है। अच्छी नींद बच्चों को शारीरिक और मानसिक रूप से …

ब्रह्माण्ड हमारे आने से पहले भी चल रहा था, हमारे जाने के बाद भी चलता रहेगा। यदि संसार का भला करने की इच्छा मन में आये तो सबसे पहला कदम परोपकार का अहंकार त्यागना है। वास्तव में, वह केवल परोपकार नहीं है, बल्कि आप स्वयं पर उपकार कर रहे हैं। …

आपने अंजीर के बारे में जो भी पढ़ा या सुना होगा उसमें अंजीर के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है। लेकिन हाल ही में सोशल मीडिया पर वायरल हुए एक वीडियो के कारण शाकाहारी लोग अब अंजीर खाने से कतराने लगे हैं. आइए जानें क्या है पूरा मामला …

बालों का दोबारा उगना: अगर सिर पर बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हों तो सिर धीरे-धीरे गंजा होने लगता है। युवाओं में भी यह समस्या आम होती जा रही है। बालों के झड़ने के कारण गंजापन पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकता है। बाल झड़ने और गंजेपन के अलग-अलग …

कुछ लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है। सर्दी का मौसम शुरू होते ही उनकी त्वचा रूखी और फटने लगती है। इस मौसम में अपनी त्वचा को कैसे मुलायम और नमीयुक्त रखा जाए यह उनके लिए एक बड़ी चुनौती होती है। वह दिन में बार-बार लोशन लगाती हैं। लेकिन बाजार …

पपीता के बीज: पपीता एक ऐसा फल है जो कई बीमारियों में फायदेमंद होता है। पपीता खाने से शरीर को जरूरी पोषण भी मिलता है। हालांकि, सिर्फ पपीता ही नहीं बल्कि इसके बीज भी शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। पपीते के छोटे-छोटे काले बीज स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होते हैं। …

कुछ लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है। सर्दियां शुरू होते ही त्वचा रूखी और फटने लगती है। इस मौसम में त्वचा को मुलायम और नमीयुक्त कैसे रखा जाए यह लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती है। इसलिए सर्दियों में बार-बार लोशन लगाएं। लेकिन बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट्स का …

प्याज: मूली और प्याज एक साथ खाने से बचें. मूली में मौजूद फाइबर और प्याज में मौजूद फ्रुक्टेन आपके पाचन तंत्र को धीमा कर देते हैं। प्याज में मौजूद सल्फर मूली के फाइबर के साथ मिल सकता है और पेट में दर्द और सूजन का कारण बन सकता है। इन …