हेल्थ &फिटनेस

ईयरबड्स का अत्यधिक इस्तेमाल कानों को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे न केवल सुनने की क्षमता को नुकसान पहुंचता है बल्कि ईयरबड्स के बार-बार इस्तेमाल से कान में गंदगी भी जम जाती है, जो कान की नली की गहराई तक पहुंचकर शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। आइए …

दुर्लभ हार्मोनल स्थिति: आपके जननांगों में परिवर्तन आमतौर पर 12 से 13 वर्ष की आयु के बाद दिखाई देते हैं। हार्मोन्स में धीरे-धीरे होने वाले बदलाव के साथ-साथ आपके शरीर में भी कई बदलाव होते हैं। लेकिन यहां एक अजीबो गरीब मामला सामने आया है… 14-15 साल की उम्र में …

काले बीज हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसे नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करना चाहिए। हो सकता है कि कुछ लोग इसका इस्तेमाल नियमित तौर पर करते हों, लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं जिन्हें काले बीज के बारे में सही जानकारी नहीं है और …

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अस्वस्थ जीवनशैली और अनियमित खान-पान के आदी हो गए हैं। जिसके कारण शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर का बढ़ना भी एक आम समस्या बन गई है। कई लोग हाई कोलेस्ट्रॉल को गंभीरता से नहीं लेते हैं, लेकिन आपको बता दें कि हाई कोलेस्ट्रॉल आपके …

आयुर्वेद में तुलसी को जादुई जड़ी-बूटी माना जाता है। तुलसी में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं। तुलसी की तरह गिलोय के भी कई फायदे हैं। गिलोय जिसे हम गलाघोंटू भी कहते हैं। चारों ओर नीम के पेड़ बिखरे हुए हैं। गिलोय एंटीऑक्सीडेंट से …

Belly Fat burning Foods: आजकल बहुत कम लोग हैं जो अच्छी डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करते हैं। समय की कमी के कारण फिटनेस फ्रीक भी रेडी-टू-ईट फूड को ज्यादा महत्व देते हैं। जो वजन बढ़ने का एक कारण है. तो आज इस आर्टिकल में हम आपको उन खाद्य पदार्थों के …

रिलेशनशिप टिप्स : कई दिनों तक अलग-अलग लगता है पार्टनर का व्यवहार? क्या वे आपसे दूर होने लगे हैं? क्या वे आपका फोन नहीं उठाते और बार-बार बहाने नहीं बनाते? क्या पार्टनर आपको नजरअंदाज करने लगा है? ऑनलाइन होने के बावजूद आपके संदेशों का उत्तर नहीं दे रहे? अगर आप किसी …

Moeen Ali Retirement: इंग्लैंड के ऑलराउंडर मोइन अली ने अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट से संन्यास की घोषणा कर दी है. 37 साल के मोईन अली ने इंग्लैंड के लिए 68 टेस्ट, 138 वनडे और 92 टी20 मैच खेले हैं. मोइन 2019 में वनडे वर्ल्ड कप और 2022 में टी20 वर्ल्ड कप जीतने वाली …

स्वस्थ संबंध: अच्छे साथी के साथ जीवन खुशहाल हो जाता है। जिंदगी के छोटे-छोटे पल भी खूबसूरत होते हैं, लेकिन शर्त यह है कि पार्टनर सही होना चाहिए। सही पार्टनर चुनना एक बड़ी चुनौती है. सही साथी आपके जीवन को स्वर्ग बना सकता है और गलत साथी जीवन को नर्क बना …

इस गतिविधि के लाभ कई गुना हैं और यह गर्भवती महिलाओं को सक्रिय रहने, उनके हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने और गर्भावस्था की सामान्य असुविधाओं से राहत दिलाने में मदद करता है। हालाँकि, माँ और बच्चे दोनों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए कुछ सावधानियों और दिशानिर्देशों का पालन किया …