हेल्थ &फिटनेस

शकरकंद के फायदे: शकरकंद एक शक्तिशाली सुपरफूड है। शकरकंद में सभी जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। शकरकंद में कई तरह के विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। 200 ग्राम शकरकंद 180 कैलोरी ऊर्जा प्रदान करता है। शकरकंद में 41 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम प्रोटीन, 0.3 ग्राम वसा, 6.6 ग्राम …

भारत में बिना इलाज के मधुमेह के मरीज़: भारत में बिना इलाज के मधुमेह के मरीज़ों की संख्या सबसे ज़्यादा है, यह बात ‘द लैंसेट’ मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के आधार पर कही गई है। इस शोध के अनुसार, वर्ष 2022 में अनुमानित 828 मिलियन वयस्कों (18 वर्ष …

Shatavari Ke Benefits:  आयुर्वेद ने हमें ऐसे खजाने दिए हैं जो सेहत के लिए बेहतरीन माने जाते हैं। ऐसी ही एक जड़ी-बूटी है शतावरी जिसकी अक्सर सलाह दी जाती है। इसमें कमाल के गुण होते हैं इसलिए यह किसी औषधि से कम नहीं है। यह अपने औषधीय गुणों से मानव शरीर …

सर्दियों के मौसम में अपनी त्वचा को स्वस्थ रखना कई लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती होती है। सर्दियों के मौसम में जब त्वचा रूखी और बेजान नजर आने लगती है, तो लोग इसे मुलायम बनाने के लिए कई तरह के उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, बाजार में मिलने …

Sunlight Home Delivery: आपको सुनने में अजीब लग सकता है, हो सकता है आपको ये फर्जी खबर लगे, लेकिन ये खबर सौ फीसदी सही है. कैलिफोर्निया की एक कंपनी रिफ्लेक्ट ऑर्बिटल धूप बेचने की तैयारी कर रही है. मोबाइल के एक क्लिक पर सूरज की रोशनी आपके पास डिलीवर हो …

किशोरों के लिए पेरेंटिंग टिप्स: किशोरावस्था एक ऐसा समय होता है जब बच्चे अपने माता-पिता से दूर जाने लगते हैं और अपने दोस्तों के करीब आने लगते हैं। हार्मोनल बदलाव के कारण कई बार उन्हें लगता है कि उनके माता-पिता उन्हें समझ नहीं पाएंगे। इसलिए इस दौरान हर माता-पिता के लिए …

मधुमेह आजकल एक गंभीर बीमारी बन गई है, जिससे दुनिया भर में कई लोग प्रभावित हैं। खासकर भारत में पिछले कुछ सालों से डायबिटीज के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। इसके कारण, भारत को वर्तमान में मधुमेह की विश्व राजधानी माना जाता है। ऐसे में लोगों में बीमारी के प्रति …

फटी एड़ियाँ: सर्दियों में फटी एड़ियाँ सबसे बड़ी समस्या होती हैं। यह समस्या सबसे ज्यादा महिलाओं को प्रभावित करती है। कभी-कभी स्थिति इतनी खराब हो जाती है कि एड़ी से खून निकलने लगता है। इससे चलने में भी दिक्कत होती है। अगर आप इस सर्दी में इस समस्या से बचना चाहते …

विश्व मधुमेह दिवस: फास्ट फूड के बढ़ते चलन और गतिहीन जीवनशैली के कारण भारतीयों में मधुमेह की दर बढ़ रही है। देश में दिल्ली-चंडीगढ़ समेत राज्यों में डायबिटीज सबसे ज्यादा है। जिसमें देश में डायबिटीज के मामलों में गुजरात टॉप-5 में है. जहां गुजरात के ग्रामीण इलाकों में मधुमेह का प्रसार …

क्या आप भी अपने बगीचे में तरह-तरह के पौधे लगाते हैं? पेड़-पौधों की देखभाल छोटे बच्चों की तरह करनी पड़ती है, उन्हें समय-समय पर पानी, खाद और छंटाई की जरूरत होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बागवानी करने से आपको 6 बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है, तो …