हेल्थ &फिटनेस

गोलगप्पे: गोलगप्पे हर किसी के पसंदीदा होते हैं, लेकिन हम अक्सर उनके स्वाद और कुरकुरेपन के बारे में सोचते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि गोलगप्पे कैसे बनते हैं? हाल ही में झारखंड के गढ़वा जिले से एक वीडियो क्लिप ने लाखों गोलगप्पे के दीवानों को हैरान कर …

ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने पाया है कि बैठने के बजाय खड़े रहने से ज़्यादा समय दिल की समस्याओं में सुधार नहीं होता, बल्कि रक्त संचार संबंधी समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है। गुरुवार को प्रकाशित एक अध्ययन में, सिडनी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने ब्रिटेन में 83,013 वयस्कों द्वारा पहने गए शोध-ग्रेड …

सच तो यह है कि मोटापा आजकल सबसे बड़ी समस्याओं में से एक बन गया है। बढ़ता वजन जहां लोगों के लिए कई बीमारियों का कारण बन रहा है, वहीं यह रूप भी खराब करता है। वजन कम करने के लिए लोग डाइट से लेकर एक्सरसाइज तक सब कुछ करते …

माउथवॉश: आम के पत्तों में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इससे बने माउथवॉश का उपयोग करने से मुंह में बैक्टीरिया के संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है। इस गुण की मदद से दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखा जा सकता है। आम के पत्तों की मदद से मुंह साफ होता है …

आमतौर पर माना जाता है कि मधुमेह से पीड़ित माता-पिता के बच्चों में भी इस बीमारी का खतरा बढ़ सकता है। हालांकि, एक शोध ने इस बात को गलत साबित कर दिया है। मधुमेह, खास तौर पर टाइप 2 मधुमेह, लोगों के लिए एक बड़ी चिंता का विषय है, खासकर …

Almonds For Diabetes:  डायबिटीज एक बहुत ही कठिन मेडिकल कंडीशन है, जिसमें खान-पान का खास ख्याल रखना पड़ता है, क्योंकि जरा सी लापरवाही भी आपकी सेहत बिगाड़ सकती है. इसमें पैंक्रियाज से कम शुगर स्रावित होती है या फिर इंसुलिन का असर ठीक से नहीं हो पाता. ऐसे में खून …

तेजी से बदलती इस जीवनशैली में लोगों को हर दिन तनाव जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। तनाव अपने साथ कई अन्य समस्याएं भी लेकर आता है। वैसे तो तनाव को अपनी जिंदगी से दूर करने के कई तरीके हैं, लेकिन आज हम आपको ‘सौना बाथ’ के बारे में …

मासिक धर्म के दौरान रक्त का हल्का लाल रंग, जिसे हाइपोमेनोरिया भी कहा जाता है, गर्भधारण करने की कोशिश कर रही महिलाओं के लिए चिंता का कारण हो सकता है। पीरियड्स के दौरान निकलने वाले खून का रंग बताता है कि आप भविष्य में गर्भधारण करेंगी या नहीं। क्योंकि पीरियड्स …

हाई ब्लड प्रेशर (बीपी) के लिए योगासन: दुनिया भर में लाखों लोग हाई ब्लड प्रेशर, हाइपरटेंशन या हाई बीपी से जूझ रहे हैं। तनाव, किडनी की बीमारी, दिल की समस्याएं और कभी-कभी आनुवंशिकी भी लोगों को इस बीमारी का शिकार बना देती है। बीपी बढ़ने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का …

योग खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है: कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है। यह खून में पाया जाता है. जहां अच्छा कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए जरूरी है और कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है। वहीं, खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। इसे कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन …