हेल्थ &फिटनेस

शहद और अदरक: बारिश का मौसम शुरू हो गया है, जलवायु परिवर्तन के कारण लोग फ्लू और सर्दी से पीड़ित हो रहे हैं। लेकिन आजकल जिस आम समस्या से हर कोई परेशान है वो है गले में खराश। आपके गले में खराश हो सकती है. लेकिन, क्या आप किसी ऐसे घटक …

बेंगलुरु: आंवला पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसका उपयोग सदियों से पारंपरिक भारतीय चिकित्सा में किया जाता रहा है। विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर यह फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। रोजाना सिर्फ एक आंवला खाने से आप एक नहीं, दो नहीं बल्कि 8 बीमारियों से छुटकारा पा …

बेंगलुरु: सिर्फ घी का सेवन ही नहीं बल्कि इसे शरीर के कुछ हिस्सों पर लगाने से भी इसके स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, घी को नाक या सिर पर लगाने से कई फायदे होते हैं। साथ ही क्या आप पेट के मध्य भाग यानी नाभि पर घी लगाने …

मधुमेह पेय: मधुमेह रोगियों में यदि रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, तो यह कई और बीमारियों को निमंत्रण देता है। कहा जाता है कि कुछ पेय मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए मित्रवत होते हैं। इनके इस्तेमाल से शुगर को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है. करेला एक …

यूरिक एसिड के लिए पान के पत्ते: आजकल की जीवनशैली के कारण शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना एक आम समस्या है। यूरिक एसिड की समस्या से हर उम्र के लोग पीड़ित हो सकते हैं। रक्त में पाया जाने वाला एक गंदा यौगिक यूरिक एसिड कहलाता है।    चूंकि यूरिक …

कैंसर पीड़ितों की संख्या भी दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। यह तो सभी जानते हैं कि कैंसर का इलाज बहुत दर्दनाक होता है।    लेकिन इस एक फल के सेवन से कैंसर कोशिकाओं को नियंत्रण में लाया जा सकता है। यह फल कैंसर को शरीर में कोशिकाओं को प्रभावित करने …

ऐसा विटामिन हमारे पेट को अच्छे से काम करने में मदद करता है। इसकी कार्यक्षमता में सुधार के लिए यह आवश्यक है। तो यह विटामिन क्या है? यह पेट के लिए क्यों जरूरी है? हम इसकी कमी को कैसे दूर कर सकते हैं? इन सभी विषयों के बारे में विस्तार …

मधुमेह को कैसे नियंत्रित करें: भारत में पिछले कुछ वर्षों में मधुमेह के रोगियों की संख्या में वृद्धि हुई है। डायबिटीज में शरीर में शुगर का स्तर बढ़ जाता है। जब शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है तो शरीर के अंगों को नुकसान पहुंचता है। बढ़ा हुआ शुगर …

मधुमेह के लिए छाछ: मधुमेह हाल ही में एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है जिससे हर कोई परेशान है। नवजात शिशुओं से लेकर बुजुर्गों तक, मधुमेह सभी आयु समूहों को प्रभावित करता है। हालाँकि मधुमेह को नियंत्रण में लाने के लिए दवाएँ हैं, लेकिन इसे ठीक करने के लिए कोई …

ज्यादातर लोग अपने सिर की तेल से मालिश करते हैं। वहीं पैरों के तलवों की मालिश बहुत कम की जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप नियमित रूप से पैरों के तलवों की मालिश करते हैं तो आपको कितने फायदे मिल सकते हैं? पैरों के तलवों की …