हेल्थ &फिटनेस

वित्तीय समस्याएं न केवल हमारे जीवन के हर पहलू को प्रभावित करती हैं, बल्कि रिश्तों पर भी इसका गहरा असर पड़ता है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि वित्तीय तनाव न केवल मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि यह रिश्तों में दरार भी पैदा कर सकता है। आर्थिक तंगी के …

लिव-इन रिलेशनशिप एक ऐसा शब्द है जो आज के आधुनिक युग में काफी चलन में है। यह दो लोगों के बीच एक आपसी समझौता है, जिसमें पार्टनर बिना शादी किए पति-पत्नी की तरह एक साथ रहते हैं।  कुछ लोग इसे अच्छा मानते हैं तो कुछ लोगों का मानना ​​है कि …

बाइक का ब्रेक फेल: अगर आपकी मोटरसाइकिल का ब्रेक अचानक फेल हो जाए तो उसे रोकना काफी मुश्किल हो जाता है। यह तब और भी मुश्किल हो जाता है जब आपकी बाइक तेज रफ्तार में हो। ऐसा होने के बाद आप घबरा सकते हैं और कोई भी फैसला लेने में …

दिवाली का त्यौहार खुशियों, रोशनी और मिठाइयों का प्रतीक है। इस दौरान हम सभी खूब मिठाइयां खाते हैं. लेकिन अक्सर मिठाइयाँ स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। खासतौर पर अगर शुगर लेवल बढ़ने या घटने की समस्या हो। लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है. आज हम आपको हेल्दी ग्रीन …

हर कोई एक्ट्रेस की तरह मुलायम, बेदाग त्वचा और रेशमी बाल चाहता है। लेकिन सवाल ये है कि इतने बिजी शेड्यूल के बाद भी वे खुद को फिट और एक्टिव कैसे रख सकते हैं। हाल ही में एक इंटरव्यू के दौरान एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा ने फिट रहने का राज बताया। …

ठंड के दिनों में विटामिन डी की कमी बहुत आम है। लेकिन अगर आप मधुमेह के रोगी हैं तो इसे हल्के में न लें। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि मधुमेह रोगियों के लिए विटामिन डी की कमी एक गंभीर समस्या हो सकती है।  दरअसल, यह विटामिन डी इंसुलिन …

हाल ही में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की एक रिपोर्ट से पता चला है कि उपचार कवरेज के मामले में भारत सबसे अधिक टीबी रोगियों वाले 30 देशों की सूची में शीर्ष पर है। रिपोर्ट में कहा गया है कि भारत उन सात देशों में शामिल है जहां 2023 में …

बालों की देखभाल: गलत खान-पान की आदतों के कारण बाल अधिक झड़ते हैं और कम उम्र में ही सफेद होने भी शुरू हो जाते हैं। इसके अलावा डैंड्रफ और बालों से जुड़ी अन्य समस्याएं भी आम हो जाती हैं। अधिकांश लोगों को बालों की समस्याएँ शुरू होने पर नज़र नहीं आतीं। …

झुर्रियों से छुटकारा: हर पुरुष या महिला चाहता है कि उसकी त्वचा हमेशा चमकदार और जवां दिखे। लेकिन धीरे-धीरे त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं। लेकिन आज हम आपको एक ऐसी टिप बताते हैं, जिसे अपनाने से बढ़ती उम्र के साथ भी चेहरे की त्वचा ढीली नहीं होगी। अगर चेहरे की …

Bone Health: आजकल हड्डियों की समस्या आम हो गई है। युवाओं को भी हड्डियों में दर्द, हड्डियों की कमजोरी और हड्डियों के घनत्व जैसी समस्याओं का अनुभव हो सकता है। कमजोर हड्डी सिर्फ दर्द का कारण नहीं बनती। अगर हड्डियां कमजोर हो जाएं तो चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है। कुछ लोगों …