हेल्थ &फिटनेस

बीमारियों से दूर रहने के लिए इम्यूनिटी पावर का मजबूत होना जरूरी है। लेकिन अगर आप आदतन हर दिन ये काम कर रहे हैं तो आप कभी भी बीमारियों से परेशान हो सकते हैं। स्वस्थ शरीर के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत जरूरी है। इसकी मदद से ही …

गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं को तनाव और अवसाद का सामना करना पड़ता है। इसके पीछे असली कारण क्या है, इसका खुलासा हाल ही में हुए एक अध्ययन में हुआ है।  एक नए अध्ययन ने साबित कर दिया है कि गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा और अवसाद एक दूसरे से जुड़े हुए …

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कारण: इरेक्टाइल डिसफंक्शन का खतरा कुछ पुरुषों में दूसरों की तुलना में अधिक होता है। इसका क्या कारण है, यहां हम आपको बता रहे हैं-  आज के समय में पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन एक आम समस्या बनती जा रही है, जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती …

जांघों में चर्बी जमा होना एक बहुत ही आम समस्या है। महिलाओं के लिए इससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है। इसका मुख्य कारण हॉरमोन और जिम के लिए समय की कमी है। ऐसे में यहां हम आपको 5 ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बता रहे हैं, जिनकी मदद से …

दिवाली साल का सबसे बड़ा त्यौहार है, दीयों के साथ-साथ खूब बम-पटाखे भी जलाए जाते हैं। इसमें कोई शक नहीं कि इससे हर गली-मोहल्ला जगमगा उठता है, लेकिन यह सेहत के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है।  खासकर बुजुर्गों और सांस लेने में दिक्कत वाले लोगों के लिए परेशानी बढ़ …

कोलेस्ट्रॉल को कैसे नियंत्रित करें: त्योहारों के दौरान हमारे घरों में कई तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं। दिवाली के त्योहार पर चारों तरफ खुशियों का माहौल होता है, ऐसे में लोग अपने घरों में मिठाइयां और कई तरह के पकवान बनाते हैं. आजकल धनतेरस से ही त्योहारी सीजन शुरू हो …

जेनेरिक दवाइयाँ: बढ़ती महंगाई के इस दौर में, कई लोगों को अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने की चुनौती का सामना करना पड़ता है, जबकि वे बहुत मुश्किल वित्तीय दबावों का सामना करते हैं। ऐसी स्थिति में, जेनेरिक दवाइयाँ एक बड़ी राहत के रूप में तेजी से लोकप्रिय हो रही हैं। …

स्ट्रोक क्या है: स्ट्रोक एक ऐसी बीमारी है जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों को नुकसान पहुंचाती है। स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क तक पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाने वाली रक्त वाहिकाएं या तो फट जाती हैं या थक्के जमने से अवरुद्ध हो जाती हैं। हमने …

Foods That cause Disease: आपकी स्वास्थ्य समस्याओं का सबसे बड़ा कारण आपका खान-पान है। ऐसे में अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो इन सफेद खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट से तुरंत हटा दें।  आज के समय में हेल्दी खाना खाना किसी लग्जरी से कम नहीं है। ऐसे में अगर आप …

हाल ही में विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की  रिपोर्ट में कहा गया है कि टीबी के सबसे ज़्यादा मरीज़ों वाले 30 देशों में इलाज कवरेज के मामले में भारत सबसे ऊपर है। रिपोर्ट में कहा गया है कि भारत उन सात देशों में शामिल है जहाँ 2023 तक 80 प्रतिशत से …