हेल्थ &फिटनेस

उत्तर भारत सहित पूरा उत्तर प्रदेश इस समय भीषण और प्रचंड गर्मी के दौर से गुजर रहा है। यूपी के कई शहरों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस के करीब पहुंच चुका है, जिससे दोपहर के समय लू (हीटवेव) के थपेड़े लोगों को बेहाल कर रहे हैं। इस भयंकर तपिश के …

किचन घर का वह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है जहां पूरे परिवार के लिए सेहतमंद खाना बनता है। लेकिन खाने-पीने की चीजें और नमी होने की वजह से यहां कॉकरोच और छिपकलियां बहुत आसानी से अपना डेरा जमा लेते हैं। खासकर कॉकरोच रात के अंधेरे में किचन के बर्तनों और स्लैब …

गर्मियों का मौसम दस्तक दे चुका है और इसके साथ ही बाजारों में जल्द ही रसीले जामुन भी नजर आने लगेंगे। बैंगनी रंग का यह छोटा सा खट्टा-मीठा फल खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, सेहत के लिए भी उतना ही गुणकारी माना जाता है। लेकिन अक्सर लोग जामुन खाने …

गर्मियों का मौसम आते ही शरीर को अंदर से ठंडा और रिफ्रेश रखने के लिए हम अक्सर तरह-तरह के ठंडे शरबत या ड्रिंक्स का सहारा लेते हैं। लेकिन अगर आप रोजाना वही आम पना, नींबू पानी या मीठे शरबत पीकर बोर हो चुके हैं, तो इस बार कुछ नया और …

आजकल बाजार में मिलावटी और नकली चीजों की भरमार है। खाने-पीने की चीजों से लेकर फल, सब्जियों और रोजमर्रा के मसालों में भी बड़े पैमाने पर मिलावट का खेल चल रहा है। मुनाफाखोर असली दिखने वाले मसालों में हानिकारक कलर्स और केमिकल्स मिलाकर उन्हें धड़ल्ले से महंगे दामों पर बेच …

गर्मी का मौसम दस्तक दे चुका है और इस तपते मौसम में घर के जिस इलेक्ट्रॉनिक अप्लायंस का इस्तेमाल सबसे ज्यादा होता है, वो है हमारा फ्रिज (Refrigerator)। ठंडा पानी, दूध, दही, ताजी सब्जियां, फल और बचे हुए खाने को खराब होने से बचाने के लिए फ्रिज 24 घंटे ऑन …

हेल्थ डेस्क। भारतीय रसोई में धनिया का इस्तेमाल आमतौर पर गार्निशिंग या चटनी के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि धनिया पत्तों का जूस एक पावरफुल ‘हेल्थ ड्रिंक’ है? आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक, धनिया को इसके डिटॉक्स गुणों के लिए सराहा गया है। खासकर …

हेल्थ डेस्क। भागदौड़ भरी जिंदगी में समय बचाने के लिए अक्सर महिलाएं एक ही बार में ढेर सारा आटा गूंथकर फ्रिज में रख देती हैं। गर्मियों के मौसम में आटे को बाहर रखने पर वह जल्दी खट्टा हो जाता है, इसलिए फ्रिज का सहारा लेना मजबूरी बन जाता है। लेकिन …

फैशन डेस्क। उत्तर भारत में गर्मी का पारा 45 डिग्री के पार पहुंच चुका है। ऐसे में भारी-भरकम और सिंथेटिक कपड़े पहनना किसी सजा से कम नहीं लगता। चिलचिलाती धूप और पसीने से बचने के लिए ‘कॉटन’ (सूती) सबसे बेहतरीन फैब्रिक माना जाता है। अगर आप भी इस गर्मी में …

हेल्थ डेस्क। पेट में कीड़े होना सुनने में एक साधारण समस्या लग सकती है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना सेहत पर भारी पड़ सकता है। यह समस्या न केवल बच्चों में, बल्कि बड़ों में भी उतनी ही आम है। दूषित खान-पान और साफ-सफाई की कमी के कारण ये परजीवी (Parasites) हमारे …