हेल्थ &फिटनेस

लहराते लंबे और घने बाल किसी की भी खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं। लेकिन आजकल ज्यादातर लोग बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं। चिंता के कारण बाल झड़ते हैं.. लेकिन बालों को गिरते हुए देखने से चिंता ही बढ़ती है।    बालों को झड़ने से रोकने …

नारियल तेल कॉफी पाउडर हेयर मास्क: सफेद बालों की समस्या कई लोगों को परेशान कर रही है। बालों को दोबारा काला बनाने के लिए नारियल का तेल बहुत फायदेमंद होता है। इसका उपयोग कैसे करना है इसका सही तरीका पता होना चाहिए।  सफेद बालों को वापस काला करने के लिए …

दोपहर की नींद के फायदे: दोपहर के भोजन के बाद सो जाना सामान्य बात है। ऐसा इसलिए क्योंकि दोपहर के भोजन के बाद पाचन तंत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। इससे आपको नींद, थकान आदि महसूस होगी। तो क्या दोपहर की झपकी शरीर के लिए अच्छी है? क्या यह …

जल हमारे जीवन का अभिन्न अंग है। जल के बिना जीवन का अस्तित्व संभव नहीं है। हवा के बाद पानी जीवन के लिए सबसे जरूरी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ सादे पानी की बजाय गर्म पानी पीने की सलाह देते हैं। कई लोग इस सलाह का पालन भी करते हैं. लेकिन क्या …

  हेल्थ टिप्स: इलायची और मिश्री..इन दोनों के मिश्रण में होते हैं औषधीय गुण इन दोनों सामग्रियों को एक साथ खाने से शरीर की पांच समस्याएं खत्म हो सकती हैं। चीनी और इलायची एक साथ खाने से नहीं दूर होती हैं ये पांच समस्याएं अगर शरीर का वजन बढ़ रहा है …

किच्चा सुदीप:  बिग बॉस के मंच पर किच्चा सुदीप की बातें सुनकर खुश हुए फैंस के लिए एक चौंकाने वाली खबर आई.. एक्टर की मां सरोजा संजीव का बीमारी के चलते निधन हो गया..  रिपोर्ट्स के मुताबिक, किच्चा सुदीप की मां पिछले कुछ दिनों से बीमार थीं.. उम्र संबंधी बीमारी के …

अदरक के फायदे:   सर्दियों में अदरक का उपयोग सामान्य से अधिक होता है। भारतीय व्यंजनों में अदरक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। जैसा कि सभी जानते हैं कि अदरक सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसमें पोटैशियम, फाइबर, सोडियम, आयरन और विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया …

रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है जिसमें एक महिला का मासिक धर्म चक्र पूरी तरह से बंद हो जाता है। यह आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की उम्र के बीच होता है। रजोनिवृत्ति के दौरान, एस्ट्रोजन नामक हार्मोन का स्तर, जो एक महिला के शरीर में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका …

Maida Side Effects:   मैदा आटे को बारीक पीसकर तैयार किया जाता है, जिसकी भारतीय खान-पान परंपरा में गहरी जड़ें हैं। पूरी, समोसा, नमक पारे आदि चीजें मैदे से बनाई जाती हैं। इससे बनी रेसिपी हमें आकर्षित कर सकती हैं, लेकिन अगर हम इसका अधिक सेवन करें तो हमें नुकसान भी उठाना …

सफेद चावल खाने के नुकसान:   पूरी दुनिया में सफेद चावल को मुख्य भोजन के तौर पर खाया जाता है, भारत में इसकी मदद से कई तरह की रेसिपी तैयार की जाती हैं। कुछ लोग हर खाने के दौरान चावल या इससे बने खाद्य पदार्थ खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप …