हेल्थ &फिटनेस

कच्ची हल्दी करी: हरी हल्दी करी एक लोकप्रिय गुजराती रेसिपी है जो हरी हल्दी (हल्दी) और विभिन्न मसालों से बनाई जाती है। इस स्वादिष्ट सब्जी को बनाने की एक सरल विधि यहां दी गई है। सर्दियों के व्यंजनों की बात करें तो इसमें हरी हल्दी भी शामिल है। सर्दी शुरू …

दिल की सेहत बेहद जरूरी है, इसे किसी भी सूरत में नजरअंदाज करने का मतलब है दिल की बीमारियों का बढ़ना। पिछले कुछ सालों में दिल का दौरा पड़ने से मौत के कई मामले सामने आए हैं। इसके लिए कई कारक जिम्मेदार हैं. जैसे कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, ये सभी साइलेंट …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक आम समस्या बन गई है। आज के समय में काम का दबाव हो या निजी परेशानियां हर कोई किसी न किसी रूप में मानसिक दबाव महसूस करता है। ज्यादातर लोग तनाव को कम आंकते हैं और कुछ लोग इसे नजरअंदाज भी कर …

बेंगलुरु: नाशपाती की तरह इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। नाशपाती की पत्ती में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। मुख्य रूप से यह फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, पॉलीफेनोल्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इन पत्तियों को सीधे चबाया जा सकता है या नाशपाती की …

रात्रि मधुमेह के लक्षण: मधुमेह तब होता है जब रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रण से बाहर हो जाता है। लेकिन कई लोगों को शुरुआती दिनों में पता ही नहीं चलता कि उन्हें डायबिटीज है। प्रारंभिक अवस्था में मधुमेह के लक्षण स्पष्ट नहीं होते हैं। लेकिन कुछ लक्षण दिखाई देते हैं. लक्षणों …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो अन्य समस्याएं लेकर आती है। मधुमेह से पीड़ित लोगों को हृदय, किडनी, मस्तिष्क और आंखों से संबंधित समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। कुछ प्राकृतिक उपायों की मदद से प्री-डायबिटीज और डायबिटीज की समस्याओं को काफी हद तक कम किया जा सकता है। विशेष …

नीम की पत्तियां के फायदे: आयुर्वेद के अनुसार, नीम की पत्तियां हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। औषधीय गुणों से भरपूर ये पत्तियां भले ही स्वाद में कड़वी होती हैं, लेकिन इसके अद्भुत फायदों के सामने इसका कड़वा स्वाद भी बर्दाश्त करने लायक है। नीम के रस का …

धीमी गति से दौड़ने के फायदे: धीमी गति से दौड़ने के कई फायदे हैं जैसे यह आपके दिल को मजबूत बनाता है और आपको सर्दी-खांसी से बचाता है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि तेज दौड़ने की तुलना में धीमी गति से दौड़ना दिल के लिए ज्यादा फायदेमंद है। यह न केवल …

सरल घरेलू उपाय: त्योहारों के दौरान महिलाएं अपने कपड़ों और मेकअप पर विशेष ध्यान देती हैं। पैरों से लेकर उंगलियों तक अलग-अलग तरह का मेकअप करते हैं… लेकिन महिलाओं की गर्दन का ज्यादातर हिस्सा काला होता है… ज्यादातर लोगों को इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कोई …

बिहार की राजधानी पटना में एक रहस्यमयी बुखार ‘लंगड़ा बुखार’ तेजी से फैल रहा है, जिससे स्थानीय लोगों में चिंता बढ़ गई है। खासकर उन इलाकों में, जहां पहले डेंगू का प्रकोप देखा गया था, लोग इस नई बीमारी से ज्यादा प्रभावित हो रहे हैं। इस बुखार के मरीजों को …