हेल्थ &फिटनेस

डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में इंसुलिन का सही तरीके से उत्पादन या उपयोग नहीं हो पाता है। ऐसी स्थिति में खून में मौजूद शुगर का सही तरीके से उपयोग नहीं हो पाता और इसका स्तर बढ़ने लगता है जो सेहत के लिए बेहद खतरनाक है। ऐसे में …

हेल्थ टिप्स: कोविड के बाद गुजरात समेत देशभर में हार्ट अटैक से होने वाली मौतों में चिंताजनक बढ़ोतरी हो रही है. शादी में डांस करते समय, गरबा खेलते समय, जिम में वर्कआउट करते समय या फोन पर बात करते समय गिरने के कई मामले सामने आए हैं। दिल हमारे शरीर …

ब्लाइंड डेट रिस्क फॉर गर्ल्स: आधुनिक युग में डेटिंग की दुनिया काफी बदल गई है, हम अक्सर देखते हैं कि युवाओं में ब्लाइंड डेट का चलन तेजी से बढ़ रहा है। सोशल मीडिया और डेटिंग ऐप्स के जरिए लोग एक-दूसरे को व्यक्तिगत रूप से जाने बिना डेट पर जाने का …

जीभ पर बार-बार छाले पड़ना एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन अगर यह समस्या लगातार बनी रहे तो इसे नज़रअंदाज़ करना जानलेवा भी हो सकता है। अक्सर हम सोचते हैं कि यह कोई मामूली बात है और घरेलू उपायों से इसे ठीक किया जा सकता है, लेकिन बार-बार छाले …

मछली का तेल बनाम क्रिल ऑयल: स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कई तरह के खाद्य पदार्थों की ज़रूरत होती है, इन्हीं में से एक है मछली का तेल जो सैल्मन और मैकेरल जैसी फैटी मछलियों से निकाला जाता है, इसका इस्तेमाल पूरी दुनिया में एक लोकप्रिय आहार पूरक के …

Best Time To Eat Fruits:   हमने अक्सर सुना है कि फल विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और इनका नियमित सेवन हमें स्वस्थ बना सकता है। यही कारण है कि अक्सर इसे दैनिक आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। फल खाने से हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड …

क्या विटामिन की कमी से आंखों में खुजली हो सकती है: शरीर में विटामिन की कमी होने पर बीमारियां होने लगती हैं। विटामिन की कमी से आंखों सहित शरीर के कई अंग प्रभावित होते हैं। कुछ लोग विटामिन की कमी को आंखों के लक्षणों से जोड़ते हैं। आँखों में खुजली …

मधुमेह आज लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बन गई है। यह एक लाइलाज बीमारी है। इस बीमारी में लापरवाही बरतने पर व्यक्ति की जान भी जा सकती है। इस बीमारी में रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, जिसके कारण व्यक्ति को हृदय रोग, किडनी फेलियर और तंत्रिका क्षति …

विटामिन बी12 का महत्व: विटामिन बी12, जिसे कोबालामिन के नाम से भी जाना जाता है, स्वस्थ शरीर के कार्यों के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। यह एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो मुख्य रूप से पशु-आधारित खाद्य पदार्थों, जैसे मांस, अंडे और डेयरी उत्पादों से प्राप्त होता है। …

Tips To Manage BP-Cholesterol: बीपी और कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर दिल को कमजोर बनाता है। ऐसे में किसी जानलेवा स्थिति के पैदा होने से पहले ही इसे मैनेज करने के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर द्वारा सुझाए गए घरेलू उपाय आपके लिए काफी कारगर साबित हो सकते हैं। दिल के मरीजों की …