हेल्थ &फिटनेस

त्योहारों का मौसम हो या शादी का, हम लड़कियां खूबसूरत दिखने और सजने-संवरने का कोई मौका नहीं छोड़तीं। इन खास मौकों पर सभी लड़कियां साड़ी या सूट पहनना पसंद करती हैं। लेकिन इस बीच एक चीज हर लड़की के लिए परेशानी बन जाती है और वो है वजन। आपने भी …

सोने से पहले पानी पीना अच्छा है: स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी है। चाहे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना हो, वजन कम करना हो, त्वचा को चमकदार बनाना हो या उचित पाचन बनाए रखना हो, हाइड्रेटेड रहना शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। अगर …

किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो रक्त से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने का काम करता है। लेकिन जब किडनी में रुकावट आती है, तो इसकी सामान्य कार्यप्रणाली प्रभावित होती है, जिसके कारण शरीर में यूरिया और अन्य अशुद्धियाँ जमा हो जाती हैं। …

वजन नियंत्रण युक्तियाँ: सर्दी आ रही है। इस बदलते मौसम में बुखार, खांसी और सर्दी आम बात है। इस मौसमी फ्लू से निपटने का सबसे प्रभावी तरीका आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना है। इस मौसम में सुबह जल्दी उठकर ताजे उबले पानी में हल्दी और शहद मिलाकर पीना …

किचन की टाइलें कैसे साफ करें: किचन में खाना बनाते समय तेल और मसाले टाइल्स पर चिपक जाते हैं। रोजाना साफ करने के बावजूद इन टाइल्स पर धीरे-धीरे गंदगी जमा हो जाती है। तैलीय टाइलों को साफ करना आसान नहीं होता है। कई बार ब्रश करने के बाद भी टाइल्स साफ …

विटामिन सी: एस्कॉर्बिक एसिड एक बहुत ही महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। इसे आमतौर पर विटामिन सी कहा जाता है। यह पाचन यानी पेट और संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। लेकिन इसे इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में जाना जाता है। अगर किसी व्यक्ति के शरीर में इसकी कमी …

प्रदूषण: बदलता मौसम और बढ़ता प्रदूषण दोनों ही सर्दी, जुकाम और खांसी का कारण बन रहे हैं। कुछ लोगों को इतनी ज्यादा खांसी होती है कि खांसते समय उनका पूरा शरीर दर्द करने लगता है। अगर आप भी बिना दवा खाए प्राकृतिक रूप से खांसी-जुकाम की समस्या से छुटकारा पाना चाहते …

आज का युग तकनीक और विकास का युग है। इस विकास के साथ-साथ ध्वनि प्रदूषण भी एक बड़ी समस्या बन गया है। कार के हॉर्न, फैक्ट्री मशीनरी, निर्माण कार्य और अन्य उपकरणों से निकलने वाली तेज़ आवाज़ें हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गई हैं। हम अक्सर इस आवाज …

दिवाली के त्योहार को लेकर भुज बाजार में रौनक है. खरीदारी के लिए बाजार में लोगों की भीड़ देखी गयी. दिवाली के त्योहार को लेकर लोगों ने खरीदारी शुरू कर दी है. व्यापारियों को उम्मीद है कि इस साल सीजन अच्छा रहेगा. दिवाली गुजरातियों का सबसे बड़ा त्योहार माना जाता …

बाल झड़ना: बाल झड़ने की समस्या आजकल हर किसी को है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है सिर पर बाल कम होने लगते हैं। इसे सामान्य कहा जा सकता है. लेकिन अगर कम उम्र में बाल ज्यादा झड़ने लगें तो यह एक गंभीर समस्या हो सकती है। बालों को झड़ने से रोकने के …