हेल्थ &फिटनेस

Cash Deposited Rules: अगर आप मर्चेंट पेमेंट, मनी ट्रांसफर या शॉपिंग के लिए UPI का इस्तेमाल करते हैं तो अब आपके लिए नई सुविधा आने वाली है। जल्द ही UPI का इस्तेमाल करके कैश डिपॉजिट मशीन (CDM) के जरिए ATM में कैश जमा करना भी संभव हो जाएगा। रिजर्व बैंक ऑफ …

तुलसी के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ : तुलसी या पवित्र तुलसी हर हिंदू घर में धार्मिक महत्व रखती है। तुलसी के पत्तों को उनके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है जिनका उपयोग सर्दी से लेकर उच्च रक्तचाप तक की स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज में किया जाता है। तुलसी के पत्तों …

मूंगफली का मक्खन क्यों? क्या आप हर समय अपनी ब्रेड पर जैम लगाकर बोर नहीं हो रहे हैं? आपको यह भी पता होना चाहिए कि जैम में अतिरिक्त चीनी और रासायनिक परिरक्षक होते हैं जो मोटापे, रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि और हृदय संबंधी समस्याओं का कारण बन सकते …

फिजिकल रिलेशन साइड इफेक्ट्स ऑफ डायबिटीज:  आजकल सेहत का ख्याल रखने के लिए कई सलाह दी जाती हैं। हम अक्सर स्वास्थ्य संबंधी सवालों के बारे में विशेषज्ञों या डॉक्टरों के बारे में सोचते हैं। लेकिन कुछ सवाल ऐसे हैं जिन्हें डॉक्टर से पूछना मुश्किल हो सकता है। डायबिटीज और शारीरिक संबंध …

मासूमों को धोखा! बेबी फ़ूड बनाने वाली कंपनियाँ बच्चों की सेहत से खिलवाड़ कर रही हैं। इन कंपनियों द्वारा बनाए गए कई बेबी फ़ूड में चीनी की मात्रा बहुत ज़्यादा पाई गई है। एक नए अध्ययन में पता चला है कि अमेरिका में बिकने वाले 60 प्रतिशत से ज़्यादा बेबी …

इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ)  बांझपन का सामना कर रहे जोड़ों के लिए एक कठिन और भावनात्मक रूप से थका देने वाली प्रक्रिया है। हालाँकि कई जोड़े जो गर्भधारण करने में असमर्थ हैं, उन्हें आईवीएफ के माध्यम से उम्मीद मिली है, लेकिन कई जोड़े निराशा का सामना करते हैं क्योंकि इसकी सफलता …

उमस भरे मौसम में जब आपको जरूरत से ज्यादा पसीना आने लगता है तो आपको ऐसी चीजें खाने का मन करता है जिनमें पानी की मात्रा ज्यादा हो। इस मौसम में ज्यादातर हेल्थ एक्सपर्ट खीरा खाने की सलाह देते हैं क्योंकि इससे शरीर हाइड्रेट रहता है और पाचन में भी …

ल्यूटिन के फायदे: ल्यूटिन एक प्रकार का फ्लेवोनॉयड है, जो खास तौर पर पौधों में पाया जाता है और कई खाद्य पदार्थों में भी मौजूद होता है। यह एक प्रकार का फाइटोकेमिकल है जिसके कई उपयोग और लाभ हो सकते हैं। ल्यूटिन खास तौर पर मिर्च, अजवाइन, गाजर और कैमोमाइल …

रिफाइंड ऑयल के साइड इफेक्ट्स क्या हैं:  उत्तर भारत में छोले भटूरे पसंद करने वालों की कमी नहीं है, खासकर दिल्ली में तो हर गली-नुक्कड़ पर इसकी दुकानें मिल जाती हैं। हमारी दादी-नानी के जमाने में भटूरे शुद्ध देसी घी में तले जाते थे, लेकिन आजकल इसके लिए रिफाइंड ऑयल का …

पीरियड्स में दर्द सोने की पोजीशन के आधार पर कम या ज्यादा महसूस होता है। ऐसे में यहां हम आपको ऐसी स्लीपिंग पोजीशन के बारे में बता रहे हैं जो पीरियड्स के दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं- घुटनों को पेट से सटाकर सोना भ्रूण की मुद्रा …