हेल्थ &फिटनेस

ड्राई फ्रूट्स लड्डू रेसिपी: कुछ लोगों को ड्राई फ्रूट्स खाना पसंद नहीं होता है. बच्चों को भी ड्राई फ्रूट्स खाने में मजा आता है. ऐसे में आप इसके लड्डू बना सकते हैं और ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं. वजन घटाने और डाइटिंग के दौरान भी आप ड्राई फ्रूट के लड्डू खा सकते हैं. कभी-कभी मधुमेह …

अपने दिमाग को तेज़ कैसे बनायें: जन्म से लेकर मृत्यु तक हमारा दिमाग हर समय काम करता रहता है। यह तब भी काम करता है जब हम सो रहे होते हैं। यही कारण है कि हम सोते समय सपने देखते हैं। अपने दिमाग को लगातार सक्रिय रखने के लिए हम कुछ चीजें कर सकते …

घर पर टैनिंग हटाना: बाहर धूप, धूल और गंदगी से हमारा बुरा हाल है। ऐसे में चेहरे की देखभाल के साथ-साथ हाथों और पैरों की देखभाल करना भी बहुत जरूरी है, क्योंकि चेहरे की चमक के साथ अगर हाथ-पैर गंदे दिखें तो पूरी शक्ल खराब हो जाती है। मृत त्वचा और टैनिंग …

बालों के लिए एलोवेरा: गर्मी और पसीने के कारण बाल बेहद रूखे और बेजान हो जाते हैं। बारिश के मौसम में बाल झड़ने की समस्या से लोग सबसे ज्यादा परेशान रहते हैं। दरअसल, गर्मियों में शरीर में पानी की कमी और बढ़ते तापमान का असर बालों पर पड़ता है। ऐसे में बाल सूखने लगते …

त्योहार का असली मजा स्वादिष्ट खाने में है. लेकिन कभी-कभी लोग त्योहारों के दौरान बहुत ज्यादा खा लेते हैं, जिससे पेट संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। कभी-कभी अपच, पेट दर्द, गैस, कब्ज, उल्टी और जी मिचलाना जैसी समस्याएं हो जाती हैं। ऐसे में अगर आप दवाइयों का सहारा नहीं लेते हैं तो …

घर को चमकाने के बाद अब आपकी बारी है. क्योंकि लगातार धूल-मिट्टी के संपर्क में रहने से त्वचा गंदी हो जाती है। अगर आपके पास पार्लर जाकर फेशियल कराने का समय नहीं है तो किचन में रखी कुछ चीजें आपकी मदद कर सकती हैं। तो जानिए किचन के बर्तनों से 2 स्टेप …

रोशनी का त्योहार दिवाली कुछ दिन दूर है, इस समय घर के मुख्य दरवाजे पर या आंगन में अलग-अलग रंगों को मिलाकर फूलों की मदद से रंगोली बनाई जाती है। दिवाली पर रंगोली बनाने की प्रथा बहुत पुरानी है। भारत में खासतौर पर इसे बनाने की परंपरा भी है। मान्यता है कि …

आज देशभर में काली चौदश मनाई जा रही है. इस समय अगर आप अभी भी दिवाली की तैयारियों के लिए तैयार नहीं हैं तो आपको कुछ खास तैयारियां करने की जरूरत है। अगर आपको मिठाई लानी ही है तो बाजार से मिठाई खरीदने का कोई मतलब नहीं है. मिलावटी मिठाइयां लाने से …

गर्भावस्था और यात्रा: अगर आप गर्भवती हैं और इस दौरान आपको कहीं दूर या नजदीक की यात्रा पूरी करनी है तो आपको कई जरूरी बातों का ध्यान रखना चाहिए। वैसे इस दौरान आपको कोई भी बड़ा कदम अपने डॉक्टर की सलाह पर ही उठाना चाहिए, ताकि आपको सही सलाह मिले और आप …

सहजन के स्वास्थ्य लाभ: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की सलाह दी जाती है। खासतौर पर स्वस्थ भोजन हमारे स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी है। इन्हीं स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थों में से एक है सहजन। यह डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक की समस्या को ठीक कर सकता है। सहजन के पेड़ …