हेल्थ &फिटनेस

दही एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक भोजन है। लोग अक्सर इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं. यह प्रोबायोटिक्स का बहुत अच्छा स्रोत है। कुछ लोग दही में चीनी और थोड़ा सा नमक डालकर खाते हैं, आइए जानें कि दोनों में से कौन सा स्वास्थ्य के लिए बेहतर है. चीनी के …

कई देशी और घरेलू नुस्खे आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं। ऐसे कई घरेलू नुस्खे हमारे घरों में पीढ़ियों से इस्तेमाल होते आ रहे हैं। आपने भी ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में ज्यादातर बुजुर्गों से सुना होगा। ऐसे घरेलू नुस्खे पेट दर्द, सिरदर्द, सर्दी और कई अन्य …

मेथी के पकौड़े एक ऐसी चीज़ है जिसका गर्मागर्म मजा कभी भी लिया जा सकता है. आज यहां पोचा और जालीदार मेथी भजिया बनाने की विधि साझा करेगा। अगर आप इन मेथी दानों को एक बार खाएंगे तो बार-बार खाना चाहेंगे. तो नोट कर लीजिए मेथी पकौड़े की रेसिपी. मेथी …

आजकल डायबिटीज की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। यह समस्या युवाओं और बच्चों में भी देखी जाती है। उच्च रक्त शर्करा को हाइपरग्लेसेमिया कहा जाता है। शुगर के स्तर में लंबे समय तक वृद्धि हृदय, गुर्दे, आंखों और शरीर के कई अन्य हिस्सों को प्रभावित कर सकती है। …

दूधी ना थेपला रेसिपी: अगर थेपला खाने में बहुत मुलायम हो तो आप 3 थेपला भी खाना चाहें तो पांच से छह थेपला खा जाते हैं. आज आपको यहां ऐसे ही पोचा थेपला बनाने की विधि बताएगा। दूध के पाउच सेहत के लिहाज से भी फायदेमंद होते हैं. दूधी ना …

तनावपूर्ण जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतों का सीधा असर सेहत पर पड़ता है। जिसके कारण कई गंभीर बीमारियाँ शरीर में अपना घर बना लेती हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है फैटी लीवर। इस समस्या से पीड़ित लोगों के लीवर की ऊपरी सतह पर चर्बी जमा होने लगती है। …

नई दिल्ली: व्हाट्सएप अपने यूजर एक्सपीरियंस को बेहतर बनाने के लिए नए-नए फीचर्स लाता रहता है। WhatsApp पर वीडियो कॉल एक्सपीरियंस को बेहतर बनाने के लिए कंपनी अब एक नया फीचर लेकर आई है। इस फीचर की मदद से कम रोशनी में भी अच्छी क्वालिटी में वीडियो कॉल की जा …

 नई दिल्ली: (Vitamin-D Deficiency) विटामिन-डी, जिसे “सनशाइन विटामिन” भी कहा जाता है, हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह विटामिन न सिर्फ हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है बल्कि कई अन्य जरूरी कार्यों में भी मदद करता है। इसलिए इसकी कमी स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक साबित …

नई दिल्ली: दालचीनी के पानी के फायदे:: हम रोजाना किचन में कई मसालों का इस्तेमाल करते हैं, जिनमें से एक है दालचीनी, जिसका इस्तेमाल स्टू, सब्जी या डेजर्ट का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। दालचीनी स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ भोजन का पोषण भी बढ़ाती है। दालचीनी में एंटीबैक्टीरियल …

दिवाली का त्योहार 31 अक्टूबर को मनाया जाएगा. बाजार पहले से ही गुलजार हैं. दिवाली के लिए लोगों ने खरीदारी शुरू कर दी है. दिवाली का त्यौहार पांच दिवसीय त्यौहार है। धनतेरस से ही दिवाली का त्योहार शुरू हो जाएगा. इसके बाद चतुर्दशी, दिवाली, बेस्टु वर्षा और भाई बीजा के …