हेल्थ &फिटनेस

Tips to Increase Child Height: हर माता-पिता की इच्छा होती है कि उनके बच्चे की हाइट अच्छी हो और उसका विकास सही तरीके से हो। बच्चों की ग्रोथ कई कारकों पर निर्भर करती है, जैसे कि जेनेटिक्स, पोषण और शारीरिक गतिविधियां। हालांकि, कुछ सरल और प्रभावी उपाय अपनाकर बच्चों की …

त्वचा के नीचे तरल पदार्थ से भरी गांठ, जिसे सिस्ट (Cyst) भी कहा जाता है, एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है। ये गांठें छोटे या बड़े आकार की हो सकती हैं और आमतौर पर दर्दरहित होती हैं, लेकिन कभी-कभी इनमें सूजन या दर्द भी हो सकता है। यह गांठ त्वचा के …

दोमुंहे बालों की समस्या आजकल बेहद आम हो गई है, खासकर उन लोगों के लिए जो बार-बार हीट स्टाइलिंग, केमिकल ट्रीटमेंट्स या प्रदूषण का सामना करते हैं। बालों की सही देखभाल न करने से उनके सिरे कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं, जिसे हम दोमुंहे बाल कहते हैं। …

Hodgkin’s Disease: यह एक प्रकार का दुर्लभ रक्त कैंसर है जो लसीका तंत्र (Lymphatic System) को प्रभावित करता है। लसीका तंत्र हमारे शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो शरीर को संक्रमण से बचाने में सहायक होता है। इस रोग में, लसीका ग्रंथियों (Lymph Nodes) में असामान्य …

बच्चे को जन्म देने के बाद महिला का शरीर बहुत सारे बदलावों से गुजरता है। कहा जाता है कि माँ बनने के बाद स्त्री का पुनर्जन्म होता है, क्योंकि इस प्रक्रिया में उसे शारीरिक और मानसिक चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। डिलीवरी के बाद शरीर कमजोरी की अवस्था में …

दालचीनी किसी सेहत के खजाने से कम नहीं है। इससे ना सिर्फ खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है. इसके अलावा यह कई बीमारियों से बचाव में भी मदद करता है। आइए जानते हैं सुबह दालचीनी का पानी पीने के फायदे। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो पाचन से …

स्वास्थ्य: एक पुरानी कहावत है कि आप वही हैं जो आप खाते हैं। कई लोग इस पर यकीन करते हैं तो वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो कहते हैं कि क्या ये बकवास है? लेकिन एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक ने हाल ही में कहा कि वह निस्संदेह आपको लंबे समय से …

मासिक धर्म के खून का रंग बताता है कि आप भविष्य में गर्भवती होंगी या नहीं। क्योंकि पीरियड्स के खून से पता चलता है कि आप कितने स्वस्थ हैं। अंडाशय कितनी अच्छी तरह काम कर रहा है? यह सब पीरियड्स के खून के रंग की जांच करके बताया जा सकता …

कई बार अगर आप दिन में दो बार भी अपने दांतों को ब्रश करते हैं तो भी दांतों पर पीला दाग वैसा ही रहता है। नीम में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। यह दांतों को साफ करने में मदद करता है। नारियल के तेल में कैप्रिलिक एसिड होता है …

मौसम का बदलाव:  सर्दियां करीब आ रही हैं और मौसम में बदलाव साफ देखा जा सकता है, अब रात में एसी चलाने की जरूरत नहीं है, लेकिन पंखे को धीमी गति से चलाने के बावजूद खुद को कंबल से ढकने की जरूरत है। इस दौरान हम सभी को अपनी सेहत का …