हेल्थ &फिटनेस

कई लोगों की सुबह चाय के बिना शुरू ही नहीं होती। भले ही चाय भारतीय पेय पदार्थ नहीं है, लेकिन लगभग हर घर में दिन में कई बार इसका सेवन किया जाता है। इसमें कोई शक नहीं कि स्वाद के अलावा यह स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं जैसे सिरदर्द, आलस्य, गले में …

30 की उम्र के बाद हड्डियों की सेहत में गिरावट आना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। आमतौर पर इस उम्र के बाद ही लोगों में हड्डियों से जुड़ी बीमारियों और फ्रैक्चर की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में कैल्शियम एक ऐसा पोषक तत्व है, जिसका शरीर में सही मात्रा में होना …

कार इंजन ऑयल: कार के इंजन ऑयल को बदलने का सही समय और किलोमीटर इंजन के प्रकार, तेल के प्रकार और ड्राइविंग की स्थितियों पर निर्भर करता है। हालाँकि, आमतौर पर हर 7,000 से 10,000 किलोमीटर पर इंजन ऑयल बदलने की सलाह दी जाती है। कुछ कार निर्माता और सर्विस …

‘ घोस्टिंग ‘ का सामना करने वाले लोगों को भावनात्मक क्षति काफी अधिक हो सकती है, लेकिन आजकल रिश्तों में ऐसा हो जाए तो आश्चर्य की बात नहीं है, इसलिए ऐसी स्थिति में खुद को संभालना जरूरी है रिलेशनशिप में घोस्टिंग क्या है:  ‘घोस्टिंग’ एक ऐसा व्यवहार है जो आजकल डेटिंग …

मासिक धर्म के दर्द के लिए सौंफ़ की चाय: सभी महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान हल्के या मध्यम पेट दर्द का अनुभव होता है। पीरियड्स के दौरान बहुत अधिक दर्द अच्छा नहीं है और यह कई स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत हो सकता है। कई महिलाओं को पीरियड्स के दौरान इतना …

भाई दूज का त्योहार भारत में बड़े उत्साह के साथ मनाया जाता है। इस शुभ अवसर पर बहन अपने भाई को तिलक कर उसकी आरती उतारती है। इस खुशी के मौके पर बहन अपने भाई के कल्याण और लंबी उम्र के लिए प्रार्थना करती है। जब एक भाई अपनी बहन …

वजन घटाने के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहने के साथ-साथ सही खान-पान भी जरूरी है। अगर आपका वजन बढ़ने लगा है तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। वजन कम करने के लिए लोग अक्सर एक्सरसाइज पर ध्यान देते हैं और जिम में घंटों पसीना बहाते हैं। लेकिन, …

हैप्पी बेस्टु वरास शुभकामनाएं: गुजरात में दिवाली (दिवाली 2024) के दूसरे दिन नया साल मनाया जाता है। गुजराती नववर्ष को बैठा वर्ष कहा जाता है। गुजराती नववर्ष का आरंभ कार्तक मास के शुक्ल पक्ष की प्रतिपदा से होता है। बस्तु नव वर्ष के दिन गुजराती लोग मंदिरों में देवताओं की पूजा …

आज के दौर में तनाव, खराब जीवनशैली और निजी समस्याएं हमारी नींद और मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर डाल रही हैं। बदलते समय के साथ जहां एक ओर सोशल मीडिया और टेक्नोलॉजी ने हमारे जीवन को सुविधाजनक बना दिया है, वहीं दूसरी ओर इसके अत्यधिक उपयोग ने हमारे मानसिक स्वास्थ्य …

 धनतेरस की शुभकामनाएं: ‘सोने के रथ और चांदी की पालकी पर बैठकर… मां लक्ष्मी आपको धनतेरस की शुभकामनाएं देने आई हैं’!दिवाली का पावन त्योहार बस कुछ ही दिन दूर है. दिवाली 2024 इस साल 31 अक्टूबर को मनाई जाने वाली है। दिवाली का त्योहार धनतेरस (Dhanteras 2024) से शुरू हो जाता …