हेल्थ &फिटनेस

करी पत्ता के स्वास्थ्य लाभ: क्या आप इस पत्ते के बारे में जानते हैं जिसे अपने कड़वे स्वाद के बावजूद मीठी नीम के नाम से भी जाना जाता है? इस पत्ते में पाए जाने वाले सभी पोषक तत्व आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को काफी हद तक बेहतर बनाते हैं। यह करी पत्ता …

घर पर मधुमेह रोगी की देखभाल कैसे करें: मधुमेह न केवल भारत में बल्कि पूरी दुनिया में तेजी से बढ़ रहा है। दुर्भाग्य से मधुमेह का कोई इलाज नहीं है। इसे केवल स्वस्थ आहार और व्यायाम से ही नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह में, अग्न्याशय कम इंसुलिन का उत्पादन करता …

क्या चेहरे पर मुल्तानी मिट्टी लगाना अच्छा है: मुल्तानी मिट्टी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह त्वचा संबंधी कई समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है। मुल्तानी मिट्टी त्वचा से सीबम उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करती है। अगर आप मुल्तानी माटी लगाते हैं तो इससे तैलीय …

केला खाने के फायदे: सालों से यह कहावत चली आ रही है कि रोजाना एक सेब डॉक्टर को दूर रखता है, लेकिन यह कहावत केले पर भी उतनी ही लागू होती है। जी हां, अगर आप रोजाना केला खाएंगे तो इससे आपको कई फायदे होंगे। केले में फाइबर, पोटैशियम, विटामिन बी6, …

विटामिन डी की कमी से बचने के लिए क्या करें: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए सिर्फ कैल्शियम ही काफी नहीं है। इसके लिए विटामिन डी की भी जरूरत होती है, इसलिए यहां आप जान सकते हैं कि इससे बचने के लिए क्या उपाय करने चाहिए। 30 की उम्र के बाद …

गर्भावस्था का अनुभव किसी भी महिला के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण और अनोखा होता है। इसका शुरुआती चरण अक्सर बहुत रोमांचक होता है, लेकिन इसके साथ ही शारीरिक और मानसिक बदलाव भी शुरू हो जाते हैं। जब कोई महिला गर्भवती होती है, तो उसके शरीर में कई तरह के बदलाव …

करवा चौथ 2024:  वैसे तो भारत में कई व्रत रखे जाते हैं, लेकिन करवा चौथ का व्रत खास होता है। इस दिन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए व्रत रखती हैं और पूरे दिन भूखी रहती हैं। इस व्रत के दिन सास अपनी बहू को सरगी देती है जिसमें …

मधुमेह घरेलू उपचार: दुनिया भर में लाखों लोग मधुमेह से पीड़ित हैं। इस बीमारी में इंसुलिन का सही तरीके से उपयोग नहीं हो पाता है और रक्त में ग्लूकोज और शुगर का स्तर काफी बढ़ जाता है। डायबिटीज को हल्के में न लें, नहीं तो यह गंभीर स्थिति पैदा कर सकता …

हाई बीपी डाइट: अनियमित जीवनशैली और गलत खान-पान आपको बीमार बना सकता है। आप आसानी से कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। इन्हीं में से एक है हाई ब्लड प्रेशर. अचानक ब्लड प्रेशर बढ़ने से सीने में दर्द, चक्कर आना, सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हाई बीपी के …

गीता रबारी: गुजरात की कोकिल कंठी कोयल के नाम से मशहूर गीता रबारी इस बार मुंबई में नवरात्रि की धूम मचा रही हैं। तस्वीरें और वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे हैं। नमो रामो नवरात्रि का आयोजन डोंबिवली पूर्व स्थित सावलाराम महाराज म्हात्रे स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स में किया जाता है। जहां …