हेल्थ &फिटनेस

नई दिल्ली: कहा जाता है कि वजन बढ़ाना दुनिया में सबसे आसान काम है और वजन कम करना दुनिया में सबसे मुश्किल काम है. इस वाक्य से अधिकतर लोग सहमत होंगे. अगर वजन कम करने के आपके सारे प्रयास विफल हो गए हैं तो आपको इस प्राकृतिक पेय को अपने आहार …

कार्बाइड एक जहरीला रसायन है जिसके संपर्क में आने से सिरदर्द, चक्कर आना, मतली और यहां तक ​​कि कैंसर जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। कार्ब्स के साथ पकाए गए केले आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं। ऐसे केले का छिलका बहुत चिकना और हल्के पीले रंग …

बाल झड़ने की समस्या से पीड़ित लोगों को कई सावधानियां बरतनी चाहिए। प्रतिदिन स्वस्थ भोजन खायें। इसके अलावा, आप आयुर्वेदिक विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए कई सुझावों का पालन करके बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।    विशेषज्ञों का कहना है कि नीम बालों के झड़ने और …

हृदय की रुकावट के लिए सर्वोत्तम पेय: जब कोलेस्ट्रॉल और वसायुक्त ठोस पदार्थ युक्त प्लाक हृदय की धमनियों में जमा होने लगते हैं, तो यह जीवन के लिए खतरा पैदा कर देता है। इस स्थिति को हार्ट ब्लॉकेज कहा जाता है। जब यह ब्लॉकेज होता है तो हृदय में रक्त का …

अदरक कई बीमारियों का दुश्मन है, इसलिए हम इसे चाय में मिलाकर पीते हैं। अदरक में मौजूद जिंजरोल यौगिक शरीर को आंतरिक ऊर्जा प्रदान करता है और कई छोटी-बड़ी बीमारियों से बचाता है। नोट: प्रिय पाठक, इस लेख को पढ़ने के लिए धन्यवाद। यह लेख आपको जागरूक करने के लिए …

मधुमेह के लिए सबसे खतरनाक भोजन: पिछले कुछ सालों में मधुमेह के मरीज तेजी से बढ़ने लगे हैं। जीवनशैली में बदलाव और खान-पान में लापरवाही से सेहत पर बुरा असर पड़ने लगा है। यही कारण है कि भारत मधुमेह की राजधानी है। मद्रास डायबिटीज रिसर्च फाउंडेशन और आईसीएमआर द्वारा हाल ही …

खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने के टिप्स: शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या गंभीर होने लगती है। वसा या कोलेस्ट्रॉल हमारे द्वारा प्रतिदिन खाए जाने वाले भोजन के माध्यम से शरीर में पहुंचता है। यह कोलेस्ट्रॉल एक झिल्ली बनाता है जो रक्त वाहिकाओं की …

देश-दुनिया में डायबिटीज एक महामारी बनकर उभरी है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसे जीवनशैली से ही नियंत्रित किया जा सकता है। क्योंकि इस बीमारी का कोई इलाज बिल्कुल नहीं है. मधुमेह रोगियों को अपने आहार पर अधिक ध्यान देना चाहिए। अगर आपके शरीर में शुगर के लक्षण हैं तो …

वर्तमान समय में हार्ट अटैक के मामले बढ़ते जा रहे हैं। यह समस्या खासतौर पर युवा पीढ़ी को प्रभावित कर रही है। कई लोगों को जिम में एक्सरसाइज करते समय अचानक दिल का दौरा पड़ जाता है. इसे लेकर कुछ वीडियो भी सोशल मीडिया पर वायरल हो चुके हैं.    …

तेजपत्ते की चाय के फायदे: बिरयानी की पत्तियों का इस्तेमाल आपने सब्जियों में तो कई बार किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी इन पत्तियों की चाय बनाकर पी है? इस पत्ती की चाय मोटापा कम करने में कारगर साबित होती है। सूखी बिरयानी पत्ती का उपयोग गर्म मसाले के रूप में …