हेल्थ &फिटनेस

आज के समय में शहर में रहना अपनी सेहत को खतरे में डालने के बराबर है। यहाँ रहने वाले लोग कई तरह के प्रदूषण से घिरे हुए हैं। यहाँ इतनी भीड़ है कि ताज़ी हवा में साँस लेना भी मुश्किल है। कई इलाकों में हवा की गुणवत्ता न सिर्फ़ खराब …

  मानव तस्करी किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत बड़ा सदमा है, लेकिन इससे भी बड़ा सदमा तब लगता है जब आपके आस-पास के लोग आपको बुरी नीयत से देखने लगते हैं, ऐसे में जिंदगी को सामान्य बनाना मुश्किल हो जाता है। मानव तस्करी से बचे लोग और उनका मानसिक …

यूरिक एसिड एक अपशिष्ट उत्पाद है जो तब बनता है जब आपका शरीर प्यूरीन को तोड़ता है, जो कुछ खाद्य पदार्थों और मृत कोशिकाओं में पाया जाता है। यूरिक एसिड का अधिकांश भाग रक्त में घुल जाता है और बाकी गुर्दे में चला जाता है और मूत्र के माध्यम से …

ब्रोकली के स्वास्थ्य लाभ:   ब्रोकली देखने में गोभी जैसी लगती है, लेकिन इसमें पोषक तत्वों की कोई कमी नहीं है। क्या आप जानते हैं कि इसे प्रोटीन डाइट के तौर पर खाया जाता है क्योंकि बहुत से लोग नॉनवेज चीजें जैसे अंडा, मीट या मछली नहीं खा पाते। प्रोटीन हमारे शरीर …

स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखना बहुत ज़रूरी है। लेकिन आजकल की जीवनशैली की वजह से मोटापे से बचना मुश्किल हो गया है। जमा होने वाली अतिरिक्त चर्बी न सिर्फ़ शरीर की बनावट बिगाड़ती है, बल्कि उसे अंदर से कमज़ोर और बीमार भी बनाती है।    ऐसे में …

सर्दी-जुकाम और फ्लू जैसे श्वसन संक्रमण बलगम बनने के आम कारण हैं। ये आमतौर पर कुछ दिनों में घरेलू उपचार से ठीक हो जाते हैं। लेकिन गले में लगातार बलगम बनना गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है।   ऐसे में अगर आपको अक्सर गले में बलगम महसूस …

जनवरी 2022 से अब तक 121 देशों में मंकीपॉक्स के 103,000 से ज़्यादा मामले सामने आए हैं और 229 मौतें हुई हैं। वहीं, WHO की 2022 की घोषणा के बाद से भारत में इसके 30 मामले पाए गए हैं। ऐसे में इसके प्रकोप को विकराल रूप लेने से पहले ही …

नाखून देखभाल युक्तियाँ: नाखून आपकी सुंदरता बढ़ाते हैं। इसलिए महिलाएं इनका अच्छे से ख्याल रखती हैं। अगर उनकी ठीक से देखभाल न की जाए तो वे कमजोर होकर मुरझा जाते हैं। आइए हम आपको कुछ टिप्स बताते हैं जिनका इस्तेमाल करके आप अपने नाखूनों की देखभाल कर सकते हैं। नाखूनों को …

रिलेशनशिप टिप्स : लंबे समय तक रिलेशनशिप में रहने के बाद हर कोई चाहता है कि हर रिश्ता शादी में परिणित हो। कई बार लड़कियां शादी के लिए उत्सुक होती हैं, लेकिन उनके बॉयफ्रेंड हिचकिचाते हैं। अगर आपके बॉयफ्रेंड को भी यह उलझन महसूस हो रही है तो इसका मतलब है …

करवा चौथ शायरी: करवा चौथ (करवा चौथ 2024) व्रत हिंदू धर्म में विवाहित महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस दिन महिलाएं सोलह श्रृंगार करके चंद्रमा की पूजा करती हैं और अपने पति की लंबी उम्र की कामना करती हैं। हिंदू कैलेंडर के अनुसार, करवा चौथ कार्तिक माह में कृष्ण पक्ष …