हेल्थ &फिटनेस

मसाला ब्रेड एक स्वादिष्ट व्यंजन है. इसे आप सिर्फ 15 मिनट से भी कम समय में तैयार कर सकते हैं. रोटी के साथ सब्जियों का मिश्रण यह स्वादिष्ट रेसिपी हर उम्र के लोगों को पसंद आएगी. इस डिश का इस्तेमाल आप शाम के समय कर सकते हैं. इस डिश को …

भारतीय रीति-रिवाजों के अनुसार, शादी के बाद सिन्दूर, मंगलसूत्र, माथे पर बिंदी, हाथों में चूड़ियाँ और पैरों में शूथु आदि भारतीय महिला की पहचान के निशान होते हैं। प्राचीन काल से ही इसका धार्मिक महत्व के साथ-साथ कुछ वैज्ञानिक महत्व भी है। आइए जानते हैं महिलाएं पायल क्यों पहनती हैं …

जब हम सुबह जल्दी उठकर अपने दिन की शुरुआत करते हैं तो हमारा पूरा दिन उसी ऊर्जा के साथ गुजरता है। हमारे शरीर के साथ भी ऐसा ही है. सुबह उठकर हम सबसे पहले जो चीज अपने पेट में डालते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण होती है। यही कारण है कि …

गर्मी के साथ जहां दिन में धूप और गर्मी परेशान करती है तो वहीं रात में मच्छर परेशान करते हैं। गर्मियों में मच्छरों की संख्या काफी बढ़ जाती है और ये आपको खुले आसमान के नीचे सोने भी नहीं देते। ग्रामीण इलाके हों या शहर हर जगह लोगों को मच्छरों …

अक्सर लोगों को देर तक लेटने या बैठने के बाद उठने पर या सोने के बाद ऐंठन होने लगती है। अधिकांश लोग इससे काफी सहज महसूस करते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि मसाज लेने से आराम क्यों मिलता है? जब आप लंबे समय तक बैठने, काम करने या …

देश के कई हिस्सों में गर्मी बढ़ती जा रही है. कई इलाकों में तापमान 40 डिग्री तक जा रहा है. उत्तर प्रदेश का अधिकतम तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर चल रहा है. तेज हवाओं और लू ने लोगों का जीना मुहाल कर दिया है. ऐसे मौसम में गर्भवती महिलाओं …

कई लोग यह दावा करते हैं कि हर बीमारी का इलाज घर पर ही किया जा सकता है, यह थोड़ा अजीब है, लेकिन असंभव नहीं है। दरअसल आजकल लोग एलोपैथिक चिकित्सा पद्धति पर विश्वास करते हैं, लेकिन हमारे देश में आयुर्वेदिक और एक्यूप्रेशर चिकित्सा पद्धति हजारों साल पुरानी है। विशेषज्ञों …

आयुर्वेद में बहेड़ा पौधे को बहुत महत्व दिया गया है। यह पौधा औषधीय गुणों से भरपूर है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। यह हमें विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से बचाता है। बहेड़ा का प्रयोग मुख्यतः औषधियों में किया जाता है। लेकिन इसे फल के रूप में भी खाया …

गर्मियां आ गई हैं और अप्रैल के महीने में इतनी गर्मी पड़ रही है कि तेज धूप के साथ लू चलने से हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ गया है। शरीर के तापमान में वृद्धि से बेहोशी हो सकती है। यह जानलेवा भी हो सकता है. तापमान बढ़ने से सरकारी और …

तेज गर्मी या सीधी धूप के लगातार संपर्क में रहने से लोगों को त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। लोगों को त्वचा और आंखों से संबंधित रोग भी हो सकते हैं। आंखों में कोई भी समस्या होने पर लक्षण तुरंत दिखने लगते हैं। इन …