Tuesday , March 19 2024

हेल्थ &फिटनेस

नाश्ते में ओट्स खाने से मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ, जानें कैसे करें इसका सेवन?

अगर आप सुबह हेल्दी नाश्ता करते हैं तो इससे आपका शरीर स्वस्थ रहता है। बीमारियाँ आपके आसपास भी नहीं भटकतीं। इसीलिए लोग अक्सर अपनी सुबह की डाइट में हेल्दी और हल्का नाश्ता करना पसंद करते हैं। अब आप सोच रहे होंगे कि सुबह नाश्ते में क्या लें तो हम आपको बता दें …

Read More »

अगर सुबह-सुबह हो जाए गले में खराश तो आजमाएं ये उपाय, तुरंत मिलेगी राहत

  मौसम अब बदल रहा है, दिन में धूप और रात में ठंड। बदलते मौसम के कारण अक्सर लोग मौसमी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं और सुबह उठते ही उन्हें सर्दी, दर्द और खुजली की समस्या का सामना करना पड़ता है। हालाँकि, गले में खराश के कई कारण हो सकते …

Read More »

अगर घर में बढ़ गया है मच्छरों का प्रकोप तो जानिए खाना पकाने के ये असरदार तरीके

मौसम बदलने के साथ ही घर में साफ-सफाई रखने पर भी मच्छरों की संख्या बढ़ती जा रही है। अगर आपके घर में शाम और रात के समय मच्छरों का प्रकोप बढ़ रहा है तो आपको सतर्क होने की जरूरत है। आप आमतौर पर मच्छरों को भगाने के लिए कॉइल या स्प्रे …

Read More »

ठंड के बिना अधूरी है होली, आसान स्टेप्स से मिनटों में घर पर बनाएं इसे

हिंदू धर्म के लोग होली का त्योहार बड़ी धूमधाम से मनाते हैं। इस दिन लोग अपने दोस्तों और परिवार को रंग लगाते हैं और बड़े उत्साह के साथ त्योहार मनाते हैं। इस बार देशभर में होली का त्योहार 25 मार्च 2024 को मनाया जाएगा. होली के दिन कुछ लोग घर से बाहर …

Read More »

गर्मियों में हेयर स्टाइल को दें अलग लुक, दिखें कूल और कूल

हर दिन एक ही तरह का हेयरस्टाइल करना बहुत बोरिंग होता है। ऐसे में यह आपके लुक को खूबसूरत बनाने की बजाय बिगाड़ सकता है। अब गर्मी आ रही है. ऐसे में आपको स्टाइलिश और कंफर्टेबल लुक के लिए अलग-अलग हेयरस्टाइल ट्राई करने की जरूरत है। तो जानिए कुछ सिंपल और आसान हेयरस्टाइल्स। यह …

Read More »

विटामिन डी की कमी: महिलाओं में विटामिन डी की कमी से बढ़ जाता है इन बीमारियों का खतरा, जानने के लिए यहां क्लिक करें

घरेलू जिम्मेदारियों के बीच महिलाएं अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं। 30 की उम्र के बाद महिलाओं का शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है। उन्हें विभिन्न कमियों, बीमारियों और कमजोरियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसा ही एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है विटामिन डी की कमी। विटामिन डी की कमी …

Read More »

मुँहासे की समस्या: सिस्टिक मुँहासे क्या है? यहां जानिए इनसे कैसे छुटकारा पाएं

बदलते मौसम के साथ त्वचा संबंधी समस्याएं काफी आम हैं। मुहांसे, रैशेज और पिंपल्स जैसी समस्याएं हो सकती हैं. त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, चेहरे की ये समस्याएं जितनी जल्दी सामने आती हैं उतनी ही जल्दी दूर भी हो जाती हैं। हालाँकि, क्या आपने कभी सिस्टिक मुँहासे के बारे में सुना है? आपको बता …

Read More »

Skin Care: गर्मियों में मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करने से पहले रखें इन बातों का ध्यान, नहीं तो खराब हो जाएगा आपका लुक

गर्मियों में, हल्के मॉइस्चराइज़र जैसे जेल-आधारित या पानी-आधारित फ़ॉर्मूले का चयन करें। हैवी मॉइश्चराइजर त्वचा को चिपचिपा बना सकता है, जिससे आपका लुक खराब हो सकता है। त्वचा शुष्क होने पर लोग अधिक मात्रा में क्रीम लगाते हैं। हालांकि, गर्म मौसम में कम मात्रा में मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करने की सलाह …

Read More »

रेसिपी: ओट्स उपमा से करें अपने दिन की शुरुआत, टेस्टी होने के साथ-साथ है बेहद हेल्दी

स्वस्थ रहने के लिए नाश्ता जरूरी है। यह न सिर्फ पाचन प्रक्रिया को तेज करता है बल्कि ब्रेन बूस्टर के रूप में भी काम करता है। नाश्ते की खासियत यह है कि यह शरीर को अलग ऊर्जा प्रदान करता है और मोटापा या थायराइड जैसी कई बीमारियों से बचाने में मदद …

Read More »

रेसिपी: कुछ मीठा खाने का मन है तो बनाएं पनीर मलाई लड्डू, नोट कर लें रेसिपी

कई लोगों को मीठा खाना पसंद होता है. जवान हों या बूढ़े, मिठाई देखते ही सबके मुंह में पानी आ जाता है। इसके अलावा जब घर पर मिठाइयां बनाई जाती हैं तो उनका स्वाद और भी बढ़ जाता है. ऐसे में आप घर पर आसानी से पनीर मलाई लड्डू बना सकते हैं. इसके …

Read More »