हेल्थ &फिटनेस

कॉर्पोरेट जगत में काम और व्यक्तिगत जीवन के संतुलन (Work-Life Balance) को लेकर अक्सर बहस छिड़ती रहती है, लेकिन हाल ही में सामने आए एक मामले ने इस विमर्श को एक नए स्तर पर पहुंचा दिया है। कई आधुनिक दफ्तरों में ‘वर्क फ्रॉम होम’ (WFH) की सुविधा, जो मूल रूप …

सुबह की शुरुआत एक कप ताजी और खुशबूदार कॉफी के साथ करना हममें से अधिकांश लोगों की दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुका है। चाहे फिल्टर कॉफी हो, एस्प्रेसो हो या फिर ड्रिप कॉफी, कप में पेय पदार्थ तैयार होने के बाद मशीन या छन्नी में बची हुई कॉफी (Coffee …

गर्भावस्था का पूरा नौ महीने का सफर किसी भी महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत, संवेदनशील और रोमांचक दौर होता है, जिसके दौरान हर होने वाली मां अपने आने वाले नन्हे मेहमान के स्वागत के लिए हर पल एक नए सपने बुनती है। नौ महीने तक यदि डॉक्टर की हर …

चेहरे की खूबसूरती में जब नाक, चिन या माथे के आसपास छोटे-छोटे काले दाने यानी ब्लैकहेड्स उभर आते हैं, तो पूरा लुक खराब हो जाता है और लाख कोशिशों के बाद भी पार्लर के महंगे फेशियल से इनसे स्थाई राहत नहीं मिल पाती है। ब्यूटी पार्लर में जाकर बार-बार उन …

आज के इस आधुनिक और तेज़ी से बदलते हुए दौर में जहां एक तरफ महिलाएं कॉर्पोरेट जगत की ऊंचाइयों को छू रही हैं और हर क्षेत्र में अपना परचम लहरा रही हैं, वहीं दूसरी तरफ आज भी हमारे समाज के एक बड़े हिस्से में रूढ़िवादी सोच और पुरानी मानसिकता की …

कैंसर दुनिया भर में जानलेवा बीमारियों में दूसरे स्थान पर आता है, और इसके पीछे की सबसे बड़ी वजह बीमारी का देर से पता चलना है। अधिकांश मामलों में मरीज तब डॉक्टर के पास पहुंचते हैं जब कैंसर तीसरे या चौथे चरण में पहुंच चुका होता है, जहां इलाज जटिल …

आज की इस भागदौड़ भरी और तनावपूर्ण जीवनशैली के बीच हमारे शरीर को दुरुस्त रखने के लिए पोषण से भरपूर आहार की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, जिसके लिए लोग तमाम तरह के महंगे सप्लीमेंट्स और दवाओं का सहारा लेते हैं। लेकिन प्रकृति ने हमें ऐसे कई अद्भुत और गुणकारी …

आज के भागदौड़ भरे दौर में जहां बच्चों से लेकर बड़ों तक की जीवनशैली तेजी से बदल रही है, मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े कई ऐसे विकार सामने आ रहे हैं जिनके बारे में समाज में आज भी बहुत अधिक भ्रम और अज्ञानता बनी हुई है। ऐसा ही एक बेहद चर्चित …

किचन टिप्स: गुड़ का इस्तेमाल घरों में चीनी की तरह ही होता है। कई लोग गुड़ को चीनी का सेहतमंद विकल्प मानते हैं। बाजार में कई तरह का गुड़ मिलता है। कई तरह का गुड़ टुकड़ों में आता है और पत्थर की तरह सख्त होता है। अगर आप ऐसे सख्त गुड़ …

किचन टिप्स: गुड़ का इस्तेमाल घरों में चीनी की तरह ही होता है। कई लोग गुड़ को चीनी का सेहतमंद विकल्प मानते हैं। बाजार में कई तरह का गुड़ मिलता है। कई तरह का गुड़ टुकड़ों में आता है और पत्थर की तरह सख्त होता है। अगर आप ऐसे सख्त गुड़ …