हेल्थ &फिटनेस

आहार में साबुत अनाज, फल और सब्जियाँ खाने से पित्त पथरी को बाहर निकालने में मदद मिलती है। एक्स्ट्राकोर्पोरियल शॉक वेव लिथोट्रिप्सी (ईएसडब्ल्यूएल): यह गैर-आक्रामक प्रक्रिया पित्त पथरी को तोड़ने के लिए शॉक वेव्स का उपयोग करती है। खूब पानी पियें – पानी और अन्य तरल पदार्थ पीने से पथरी …

नई दिल्ली: एमपॉक्स को लेकर इस समय दुनिया भर में चिंता का माहौल है। अफ्रीकी देशों से शुरू हुआ यह संक्रमण अब धीरे-धीरे दुनिया के कई हिस्सों में अपनी पकड़ बना रहा है। दुनिया भर में बढ़ते मामलों को देखते हुए खुद विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने इसे वैश्विक आपातकाल …

कैंसर:  कैंसर एक जानलेवा बीमारी है, लेकिन इसका परिणाम सिर्फ मौत नहीं है। कैंसर की बीमारी से भी लड़ा जा सकता है. इसकी संभावना तब अधिक होती है जब आपके पास कैंसर के शुरुआती लक्षणों को पहचानने की समझ हो। हाल ही में हुए एक मेडिकल शोध के अनुसार, 1965-1980 और 1981-1996 …

हम रिश्तों में मिठास चाहते हैं, लेकिन अगर हम रिश्तों की गुणवत्ता परखना चाहते हैं तो हमें अपने नजरिए और विचारों पर गौर करना होगा कि हम दूसरों से कैसे जुड़ते हैं। जिनके साथ हम अच्छा सोचते हैं, उनके साथ हमारे मधुर संबंध होते हैं और जिनके साथ हमारी सोच …

कब्ज एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिससे आजकल हर दूसरा व्यक्ति पीड़ित है और इसके पीछे का कारण खराब खान-पान और खराब जीवनशैली है। कब्ज कुछ दिनों से लेकर कुछ वर्षों तक रहता है। अगर आप भी हर कुछ दिनों में कब्ज का शिकार हो जाते हैं और इसे बढ़ाना …

विटामिन-सी के फायदे: मानसून के दौरान विटामिन सी का सेवन करना बहुत जरूरी है। इस मौसम में संक्रमण और बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है। ऐसे में विटामिन सी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं और बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं। आइए आपको …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद न आना एक आम समस्या बन गई है। तनाव, अनियमित जीवनशैली और रात को देर से खाना, ये सभी कारण रात की नींद में खलल डालते हैं। लेकिन, अगर आप डिनर के बाद कुछ आसान योगासन करते हैं, तो आप आसानी से शांतिपूर्ण …

चावल के पकौड़े रेसिपी: जब बारिश होती है तो हर किसी को भजिया की याद आती है. जब बारिश हो रही हो और चाय के साथ गरमा-गरम भाजी परोसी जाए तो मजा ही आ जाता है। कभी-कभी भजिया खाने वाला यह भी भूल जाता है कि उसने किसकी भजिया खाई …

कुंभानिया भजिया रेसिपी (Kumbhaniya bhajiya) : कुंभनिया भजिया भजिया प्रेमियों को बहुत पसंद आती है. जब तेमय सुरती शैली कुंभनिया भजिया की बात आती है? आज आपको घर पर सुरती कुंभानिया भजिया बनाने की विधि बताएगा। सूरत की मशहूर कुम्भानिया भजिया बनाने की सामग्री आधा कप कटी हुई हरी मिर्च …

सुबह जल्दी उठना अच्छी आदतों में से एक है। इससे आपको मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने में मदद मिलती है। हालाँकि सुबह उठना इतना आसान नहीं है, लेकिन कई लोग ऐसे भी हैं जिन्हें सुबह उठना मुश्किल लगता है। आज हम आपको कुछ ऐसी ट्रिक्स के बारे में …