हेल्थ &फिटनेस

लंबे समय तक ईयरफोन का इस्तेमाल करना: आजकल हर कोई ईयरफोन का इस्तेमाल करता है। इसका चलन भी तेजी से बढ़ा है. लोग मीटिंग से लेकर फोन कॉल पर बात करने से लेकर फिल्में और वीडियो देखने तक हर चीज के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इसका ज्यादा इस्तेमाल हानिकारक …

डायबिटीज दिन-ब-दिन लोगों के बीच बढ़ती स्वास्थ्य समस्या है.. इस बीमारी के लिए डॉक्टर क्या उपाय बताते हैं लेकिन कुछ प्राकृतिक तरीके भी जरूरी हैं..      शतावरी एक आयुर्वेदिक औषधीय जड़ी बूटी है। यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है.. यह मानव शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता …

हम सभी सपने देखते हैं. हम अपने हिसाब से उन सपनों में रंग भरते रहते हैं. स्वप्न और कल्पना दो अलग चीजें हैं। सपनों की दुनिया को हकीकत की ज़मीन पर उतारा जा सकता है. जबकि काल्पनिक दुनिया से बाहर निकलने का साहस कम ही लोग कर पाते हैं। सपनों …

रिलेशनशिप टिप्स: वैसे तो रिलेशनशिप में रहने वाले लोगों के लिए हर दिन खास होता है, लेकिन अगर आप बिजी शेड्यूल या काम के कारण एक-दूसरे को समय नहीं दे पाते हैं, तो वैलेंटाइन डे, वेडिंग एनिवर्सरी, कपल्स डे ऐसे दिन हैं जब आप एक साथ समय बिता सकते हैं। अगर …

रिलेशनशिप टिप्स: सोशल मीडिया के इस युग में रिश्ते उतनी ही तेजी से बनते और टूटते भी हैं। पिछले कुछ सालों में आपने कई बार सुना होगा कि सोशल मीडिया पर लोग दोस्त बने और फिर रिश्तों में बदल गए, लेकिन कई बार ये रिश्ते जल्दी खत्म हो जाते हैं। …

रिश्ते में दरार आना अक्सर अपरिहार्य होता है। बहुत ज्यादा प्यार भी आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकता है या फिर प्यार न हो तो भी रिश्ता खराब हो सकता है। अगर यह रिश्ते में विवाद पैदा करता है तो यह हमारे लिए परेशानी का कारण भी बन सकता है। …

शिलाजीत के फायदे और नुकसान शिलाजीत के स्वास्थ्य के लिए फायदे के साथ-साथ नुकसान भी हैं। शिलाजीत का उपयोग आयुर्वेदिक औषधियों में किया जाता है। हालाँकि, आप नहीं जानते होंगे। कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो शिलाजीत का सेवन बिल्कुल भी नहीं करते हैं। यौन क्षमता कई लोग यौन …

आजकल ख़राब खान-पान का असर हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य पर पड़ रहा है। भोजन में पोषक तत्वों की कमी के कारण दांतों की समस्याएं भी बढ़ रही हैं। दांतों को स्वस्थ रखने के लिए कई विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। जब ये पोषक तत्व आहार से गायब हो जाते …

भागती-दौड़ती जिंदगी के बीच लोगों के पास समय की कमी है या यूं कहें कि काम और निजी जिंदगी में संतुलन बनाते समय अक्सर फिटनेस को नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन स्वास्थ्य को सबसे पहले रखना जरूरी है, क्योंकि अगर आप स्वस्थ रहेंगे तो आपकी निजी और प्रोफेशनल जिंदगी …

यदि आपके घर में बच्चे सब्जियां खाने से इनकार करते हैं, तो आपको उनके लंच बॉक्स में व्यंजन ढूंढने में संघर्ष करना पड़ सकता है। हालाँकि बच्चों को सब्जियाँ पसंद नहीं होती लेकिन इसमें पनीर मसाला मिलाने से रेसिपी का स्वाद और पोषण मूल्य बढ़ जाता है।  आज हम आपके …