हेल्थ &फिटनेस

हेल्थ टिप्स: पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. इसका महत्व आप इसी बात से समझ सकते हैं कि हमारे शरीर का 60% हिस्सा पानी है। इसलिए पानी शरीर के लिए बेहद जरूरी है। आप भोजन के बिना दो दिन तक जीवित रह सकते हैं लेकिन पानी के बिना …

बच्चों में डेंगू के लक्षण : देश में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। डेंगू के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है. इस साल देश में डेंगू के कुल 675 मामले सामने आए हैं। हाल ही में बेंगलुरु से एक ऐसा ही मामला सामने आया है, जहां 6 …

Anxiety Warning Sign: आज की व्यस्त जिंदगी में चिंता, तनाव, डर और बेचैनी होना आम बात है। हमने अक्सर बड़े-बुजुर्गों से सुना है कि चिंता चिता की तरह होती है, इसे जितनी जल्दी दूर किया जाए उतना अच्छा है, क्योंकि इसका मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ता है। जब …

नवरात्रि 2024, साबूदाना खिचड़ी रेसिपी: नवरात्रि 2024 का त्योहार 3 अक्टूबर 2024 से शुरू हो रहा है। नवरात्रि के नौ दिन हर किसी के लिए बेहद खास होते हैं। नवरात्रि के दौरान कई लोग नौ दिनों का व्रत रखते हैं। फिर व्रत रखने वाले लोगों के मन में यह सवाल होता है कि व्रत …

सेब के सिरके के फायदे और नुकसान: इसमें कोई शक नहीं है कि सेब का सिरका एक हेल्दी पेय पदार्थ है जो शरीर की कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है, लेकिन कुछ मामलों में यह हानिकारक भी है। एप्पल साइडर विनेगर के फायदे:   एप्पल साइडर विनेगर एक …

मोटापा और चीनी सिर्फ़ वज़न बढ़ने और डायबिटीज़ तक ही सीमित नहीं है, बल्कि ये आपके शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक लिवर को फिर से कैंसर के ख़तरे में डाल सकते हैं। हाल ही में हुए एक शोध में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है कि मोटापा और …

माँ के लिए जन्मदिन की शुभकामनाएँ: माँ और बेटे/बेटी के बीच का रिश्ता दुनिया का सबसे प्यारा रिश्ता माना जाता है। एक माँ अपने बच्चों के लिए जो कुछ भी करती है उसका बदला जीवन भर नहीं मिल सकता। माँ ही है जो हमें जीवन में आगे बढ़ने और सफलता प्राप्त …

कैंसर के कई प्रकार होते हैं और इसके कारण  भी। हालांकि, सभी जोखिम कारकों के बारे में बताना और उन्हें नियंत्रित करना मुश्किल है। एक अध्ययन के अनुसार, तेजी से फैल रहे कैंसर के 80-90 प्रतिशत मामले गलत आदतों और बाहरी कारणों से होते हैं। इसमें खराब जीवनशैली की आदतें भी …

मौसम में बदलाव के साथ ही सर्दी, जुकाम और खांसी की समस्या शुरू हो जाती है। ऐसे में ज्यादातर लोग तुरंत राहत पाने के लिए दवा और डॉक्टर की मदद लेते हैं। लेकिन कई प्राकृतिक उपाय भी हैं जो खांसी के परेशान करने वाले लक्षणों को कम करने में मदद …

टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों की वृद्धि और मजबूती में मदद करता है। अगर आपको लगता है कि आपकी मांसपेशियों की ताकत कम हो रही है या आप पहले की तरह वजन नहीं उठा पा रहे हैं, तो यह भी कम टेस्टोस्टेरोन का संकेत हो सकता है। सेक्स इच्छा में कमी टेस्टोस्टेरोन का …