हेल्थ &फिटनेस

आप अक्सर सोशल मीडिया पर ‘सिचुएशनशिप’ के बारे में पढ़ते या सुनते हैं, जो युवाओं के बीच काफी लोकप्रिय हो रहा है, लेकिन इस तरह के रिश्ते की अपनी समस्याएं हैं, जो आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं हैं। रिश्तों के बदलते स्वरूप के साथ ‘ सिचुएशनशिप ‘ …

टमाटर खाने के नुकसान: टमाटर एक ऐसी सब्जी है जो कई व्यंजनों का स्वाद बढ़ाती है, इसका महत्व इतना है कि जब यह महंगा हो गया तो लोगों का स्वाद बिगड़ने लगा। लोग इसे सलाद के रूप में खाना पसंद करते हैं। इसमें विटामिन सी, फास्फोरस, कैल्शियम और पोटेशियम जैसे …

पेरेंटिंग टिप्स: घूमना-फिरना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन अगर आप एकल परिवार हैं तो आपके लिए स्थिति थोड़ी मुश्किल होती है। ज्यादातर समय सिंगल मांएं अपने बच्चों के साथ बाहर जाना, घूमना-फिरना चाहती हैं, लेकिन किसी कारणवश सुरक्षा कारणों से ऐसा करने से बचती हैं। हम कुछ टिप्स लेकर …

स्वीट कॉर्न ढोकला रेसिपी, मकाई ढोकला रेसिपी: हर घर में अलग-अलग तरह का ढोकला बनाया जाता है। आज गुजराती जागरण आपको यहां ग्रीन कॉर्न ढोकला बनाने की विधि बताएगा। हरा मकाई ढोकला (मकाई ढोकला) अगर आप इस रेसिपी को अपनाएंगे तो आपको सस्ता और स्वादिष्ट ढोकला मिलेगा. तो आइये बनाते …

अंजीर खाने के फायदे: अंजीर एक बहुत ही स्वादिष्ट फल है जिसे पका और सूखा दोनों ही रूप में खाया जा सकता है। यह पोषक तत्वों का खजाना है। अगर आप इसे नियमित रूप से खाते हैं तो शरीर को भरपूर मात्रा में विटामिन, कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम मिलेगा। अगर …

हेल्थ टिप्स: पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. इसका महत्व आप इसी बात से समझ सकते हैं कि हमारे शरीर का 60% हिस्सा पानी है। इसलिए पानी शरीर के लिए बेहद जरूरी है। आप भोजन के बिना दो दिन तक जीवित रह सकते हैं लेकिन पानी के बिना …

बच्चों में डेंगू के लक्षण : देश में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। डेंगू के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है. इस साल देश में डेंगू के कुल 675 मामले सामने आए हैं। हाल ही में बेंगलुरु से एक ऐसा ही मामला सामने आया है, जहां 6 …

Anxiety Warning Sign: आज की व्यस्त जिंदगी में चिंता, तनाव, डर और बेचैनी होना आम बात है। हमने अक्सर बड़े-बुजुर्गों से सुना है कि चिंता चिता की तरह होती है, इसे जितनी जल्दी दूर किया जाए उतना अच्छा है, क्योंकि इसका मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ता है। जब …

नवरात्रि 2024, साबूदाना खिचड़ी रेसिपी: नवरात्रि 2024 का त्योहार 3 अक्टूबर 2024 से शुरू हो रहा है। नवरात्रि के नौ दिन हर किसी के लिए बेहद खास होते हैं। नवरात्रि के दौरान कई लोग नौ दिनों का व्रत रखते हैं। फिर व्रत रखने वाले लोगों के मन में यह सवाल होता है कि व्रत …

सेब के सिरके के फायदे और नुकसान: इसमें कोई शक नहीं है कि सेब का सिरका एक हेल्दी पेय पदार्थ है जो शरीर की कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है, लेकिन कुछ मामलों में यह हानिकारक भी है। एप्पल साइडर विनेगर के फायदे:   एप्पल साइडर विनेगर एक …