हेल्थ &फिटनेस

इसमें कोई शक नहीं है कि नारियल पानी में कई पोषक तत्व होते हैं और यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन इसे पीने से पहले आपको यह जरूर जान लेना चाहिए कि यह आपके शरीर के लिए हेल्दी है या नहीं। जी हां, नारियल पानी पीना हर …

बादाम एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ई, प्रोटीन और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर मेवा है, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इसे सबसे सेहतमंद ड्राई फ्रूट्स में गिना जाता है। इसका इस्तेमाल आमतौर पर मिठाइयों और डेजर्ट में किया जाता है। इसके अलावा इसे कच्चा, भूनकर या फुलाकर भी खाया …

भारत को दुनिया की मधुमेह राजधानी कहा जा रहा है, जहाँ 10 करोड़ से ज़्यादा लोग इस जीवनशैली विकार से पीड़ित हैं। इस गंभीर समस्या से निपटने के लिए हाल ही में एक अनूठा अध्ययन किया गया, जिसमें मधुमेह के जोखिम को कम करने का संभावित समाधान सामने आया है। …

प्राकृतिक उपचार: क्या आप अपने स्ट्रेच मार्क्स और फटी त्वचा से परेशान हैं? यह चिंता न केवल आपकी सुंदरता बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी प्रभावित कर सकती है। अगर आप इससे राहत पाने के लिए कोई प्राकृतिक उपाय खोज रहे हैं, तो जोजोबा ऑयल आपके लिए एक बेहतरीन उपाय हो …

क्या आप जानते हैं कि आपकी कुछ छोटी-छोटी आदतें आपकी सेहत को बहुत नुकसान पहुंचा सकती हैं? खास तौर पर पुरुषों की कुछ आदतें ऐसी होती हैं जो न सिर्फ उनकी सेहत बल्कि उनके प्राइवेट पार्ट्स को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं। जी हां, आपने सही सुना! ऐसी कई आदतें …

कैंसर के उपचार में हुई प्रगति ने स्तन कैंसर के रोगियों के बचने की दर को बढ़ा दिया है, लेकिन उपचार के नुकसानों पर एक नए अध्ययन ने चौंकाने वाले तथ्य सामने लाए हैं। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, स्तन कैंसर के इलाज के …

कर्मचारी ब्रेक लाभ: शॉपिंग साइट मीशो ने अपने सभी कर्मचारियों को रीसेट और रिचार्ज करने के लिए 9 दिन की छुट्टी दी है। कंपनी ने बिना लैपटॉप, मीटिंग, ईमेल और कॉल अवकाश की घोषणा की है। यह अवकाश 26 अक्टूबर से 4 नवंबर तक रहेगा। इस पॉलिसी पर कंपनी के …

Food रेसिपी: घर पर ही बना सकते हैं बाजार जैसी स्वादिष्ट चटनी, ये है आसान रेसिपी बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को टमाटर की चटनी खाना बहुत पसंद होता है. इतना ही नहीं, ज्यादातर महिलाएं अपने बच्चों के टिफिन में टमाटर की चटनी और पराठे जरूर रखती हैं। ऐसे …

एल्युमिनियम फॉयल: जानिए क्या एल्युमिनियम फॉयल में खाना पैक करना सही है ज्यादातर लोग खाना पैक करते समय एल्युमीनियम फॉयल का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन ज्यादातर लोगों के मन में यह सवाल होता है कि क्या एल्युमीनियम फॉयल का इस्तेमाल करना सही है या नहीं? एल्युमीनियम फ़ॉइल एक अच्छा संवाहक …

कम वसा वाला आहार वजन कम करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। वसा में अन्य पोषक तत्वों की तुलना में प्रति ग्राम अधिक कैलोरी होती है। इसलिए वसा का सेवन कम करने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है। यहां कुछ अन्य रणनीतियां हैं जो …