हेल्थ &फिटनेस

विटामिन डी: दिन भर की थकान के बाद अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है। अच्छी नींद के बिना हमारा शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य खराब हो सकता है। कई बार लोगों को इस बात का एहसास नहीं होता है कि अत्यधिक नींद आने का कारण कई विटामिन की कमी हो सकती …

आजकल तनाव और चिंता एक आम समस्या है जिससे हर कोई परेशान है। लोगों को आते-जाते समय दबाव का सामना करना पड़ता है। आज की दुनिया में जब दुनिया हाथ में है तो दबाव हर पल बढ़ता जा रहा है। घर हो या ऑफिस तनावपूर्ण जीवन आम बात है। इसलिए …

आजकल कॉस्मेटिक उत्पाद बीमारी फैलाने वाले उत्पाद बनते जा रहे हैं। मेकअप किट, चेहरे की थेरेपी, चिकित्सा और स्पा में किए जाने वाले कुछ उपचार अब बीमारी के हॉटस्पॉट बन रहे हैं। हाल ही में, हमने फेसलिफ्ट सर्जरी कराने वाले लोगों के लिए समस्याएँ उत्पन्न होने के कई उदाहरण देखे …

आप एक अद्भुत उपचार सामग्री शिलाजीत के बारे में कितना जानते हैं? ज़्यादातर लोग शायद यही नाम सबसे पहले सुन रहे होंगे. आप जानते होंगे कि शिलाजीत का उपयोग मूल रूप से सूजन को कम करने के लिए किया जाता है। लेकिन उससे पहले जानिए सर्वोत्तम उपचारक शिलाजीत के बारे …

जब से कोरोना की वैक्सीन आई है तब से लोग इसके साइड इफेक्ट को लेकर चिंतित हैं. चूंकि कोरोना के बाद हार्ट अटैक की समस्या बढ़ रही है, इसलिए संदेह था कि यह कोरोना वैक्सीन के कारण हो सकता है। खासकर जब पुनीत राजकुमार की दिल का दौरा पड़ने से …

हर व्यक्ति चाहता है कि उसकी त्वचा बेदाग दिखे, चाहे उसकी उम्र कितनी भी हो। लोग इसमें बहुत प्रयास करते हैं और सबसे आम हैं मेकअप और रसायन आधारित सौंदर्य प्रसाधन। हालाँकि, त्वचा और शरीर को जवां बनाए रखना इतना भी मुश्किल नहीं है, बस कुछ आसान बातें याद रखें। …

साड़ी कैंसर भारतीयों को दुनिया में सबसे अलग बनाती है उनकी संस्कृति, परंपरा, रीति-रिवाज और खासियतें। भारतीय साड़ी को बहुत महत्व देते हैं। इस साड़ी को पूरी दुनिया में पसंद किया जाता है। इसीलिए चाहे कितने भी नए फैशनेबल कपड़े आ जाएं, भारत में साड़ियों की मांग कम नहीं हुई है। …

नई दिल्ली: गर्मियों में शरीर को ठंडा और हाइड्रेटेड रखने के लिए तरबूज सबसे अच्छा फल माना जाता है। इसमें पोटेशियम, राइबोफ्लेविन, आयरन, कैल्शियम, जिंक, फाइबर, नियासिन, आयरन, विटामिन ए, बी, सी और लाइकोपीन जैसे कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को फिट रखने में मदद …

नई दिल्ली: घर पर घी की शुद्धता: आपने अपनी दादी-नानी से सुना होगा कि शुद्ध घी खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसीलिए वह लगभग हर खाने में घी का इस्तेमाल करती थीं। हालांकि यह सच है कि घी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन शर्त यह है कि …

 नई दिल्ली: गर्मी के मौसम में चिलचिलाती धूप अक्सर हमारी त्वचा और बालों को बेजान बना देती है। इस मौसम में न सिर्फ सेहत बल्कि हमारे बालों को भी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सूरज की रोशनी, धूल और पसीना बालों की नमी छीन लेते हैं और उन्हें रूखा …