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नई दिल्ली: गर्मी के मौसम में चिलचिलाती धूप अक्सर हमारी त्वचा और बालों को बेजान बना देती है। इस मौसम में न सिर्फ सेहत बल्कि हमारे बालों को भी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सूरज की रोशनी, धूल और पसीना बालों की नमी छीन लेते हैं और उन्हें रूखा और क्षतिग्रस्त दिखा देते हैं। सूरज से निकलने वाली हानिकारक यूवी किरणें न सिर्फ सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं बल्कि बालों को भी नुकसान पहुंचाती हैं।
ये किरणें बालों के क्यूटिकल्स को नष्ट कर देती हैं, जिससे वे टूटने लगते हैं। इतना ही नहीं, सूरज की गर्मी से बालों का रंग भी खराब हो जाता है और बालों की संरचना भी खराब हो जाती है, जिससे बाल बेजान हो जाते हैं। साथ ही गर्मी के कारण सिर की त्वचा भी धूप से झुलस सकती है। इससे बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। ऐसे में इस मौसम में अपने बालों की देखभाल के लिए इन बातों का ध्यान रखें-
बाल काटना
गर्मियों में अक्सर बड़े बालों को कैरी करना मुश्किल होता है। ऐसे में आप इस मौसम में ‘छोटा बेहतर है’ के नियम का पालन कर सकते हैं। अपने बालों को छोटा करने से कई फायदे होंगे। छोटे बालों की देखभाल करना आसान होता है। ऐसे में पुरुष ‘बज़ कट’ करवा सकते हैं और महिलाएं नियमित ट्रिमिंग करा सकती हैं।
दुपट्टा पहनें
गर्मियों में बालों की देखभाल के लिए उन्हें धूप से बचाना जरूरी है। ऐसे में आप खुद को धूप से बचाने के लिए स्कार्फ का सहारा ले सकती हैं। धूप में निकलने से पहले सिर को स्कार्फ या तौलिये से लपेट लेने से बालों को नुकसान होने से बचाया जा सकता है। आप इसे इस तरह से बांध सकती हैं कि यह एक स्टाइल स्टेटमेंट जैसा लगे।
अपने बालों को कसकर बांधने से बचें
गर्मियों में अपने बालों को जितना हो सके ढीला रखें। इस मौसम में चोटी, पोनीटेल जैसे टाइट हेयर स्टाइल से बचें, क्योंकि इससे बालों में पसीना आ सकता है, डैंड्रफ और अन्य प्रकार के संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
स्टाइलिंग उत्पादों से बचें
अगर आप इस मौसम में अपने बालों को सुरक्षित रखना चाहते हैं तो जितना हो सके स्ट्रेटनर, ब्लो ड्राई, पर्मिंग, केराटिन जैसे हेयर ट्रीटमेंट से बचें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बाल सपाट और तैलीय न दिखें, इस मौसम में सीरम का कम से कम उपयोग करें।
कंडीशनर लगाएं
बालों की सुरक्षा के लिए हर बार शैम्पू करने के बाद कंडीशनर का प्रयोग करें। यह बालों को पोषण देता है और बालों को हाइड्रेट करता है। इसके अलावा कंडीशनर बालों का झड़ना भी कम करता है।
तेल लगाने
कई लोगों का मानना है कि गर्मियों में तेल लगाने से बचना चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं है। गर्मियों में भी तेल मालिश फायदेमंद होती है। इसके लिए आप नारियल या जैतून के तेल से मसाज कर सकते हैं, जिससे ब्लड सर्कुलेशन और बालों की ग्रोथ बढ़ती है। आप चाहें तो बाल धोने से एक घंटा पहले शैंपू कर सकती हैं।
हेयर मास्क लगाएं
बालों के झड़ने और रूखेपन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए हेयर मास्क एक प्रभावी तरीका है। इसमें शिया बटर और आर्गन ऑयल जैसे डीप कंडीशनिंग एजेंट होते हैं, जो बालों को लाभ पहुंचाते हैं। आप इसे प्री-शैंपू ट्रीटमेंट के रूप में या शैम्पू करने के बाद लगा सकते हैं।
मोटी कंघी का प्रयोग करें
अपने बालों के लिए चौड़े दांतों वाले हेयरब्रश का उपयोग करें। अपने बालों में कंघी करने से पहले थोड़ा सीरम लगाएं। ऐसा करने से बाल कम टूटेंगे. यह भी ध्यान रखें कि कभी भी गीले बालों में कंघी न करें।
