हेल्थ &फिटनेस

क्या आपके घुटनों या जोड़ों में उठते-बैठते समय दर्द होता है? तो सावधान रहो। ये गठिया के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं. ऐसे में अगर जोड़ों में दर्द महसूस होना बेहद आम हो गया है तो इसे नजरअंदाज करने की गलती आपको गठिया का मरीज बना सकती है।  बीमारी का …

गर्मी का मौसम आते ही कई घरों में आम का जूस बनाना शुरू हो जाता है. स्वाद और पोषण से भरपूर आम का जूस हर उम्र के लोगों को पसंद होता है। कई लोग इस मौसम का आनंद आम के रस के साथ लेते हैं. गुणों से भरपूर आम का …

घर के सामने तुलसी का पौधा होना चाहिए, कहा जाता है कि तुलसी में देवी स्वरूपा लक्ष्मी स्वयं निवास करती हैं। ऐसा माना जाता है कि अगर घर के सामने तुलसी का पौधा होगा तो घर में सकारात्मक ऊर्जा अधिक रहेगी। भगवान का रूप तुलसी का पौधा जब घर के …

आप अभी भी सिंगल हैं? आंद्रे क्या आप किसी से प्यार या डेटिंग नहीं कर रहे हैं? जी हाँ, हाल ही में सिंगल लड़के-लड़कियों की संख्या बढ़ी है जिसकी व्याख्या कुछ आँकड़े करते हैं। खासकर तब जब लड़के अब अकेले रह रहे हैं. जी हां, इस आधुनिक युग और तेज …

आम के मौसम में मधुमेह की पीड़ा सिर्फ वे ही जानते हैं। आम की खुशबू देखकर कौन आम खाना नहीं चाहता?मुझे दुख है कि मैं इतना स्वादिष्ट आम नहीं खा पा रहा हूं. लेकिन चिंता न करें, अगर आप इस तरह आम खाएंगे तो देखेंगे कि खून में शुगर की …

यह तो सभी जानते हैं कि पैदल चलना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है, लेकिन इस गर्मी के मौसम में शाम के समय घूमना और भी अच्छा है शाम के समय व्यायाम करने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं। पैदल चलने से वजन नियंत्रित होने के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता …

हमने इंसान के शरीर में कीड़े-मकोड़ों को घुसते हुए देखा है। कभी-कभी कान में कीड़े घुसने, माथे पर मकड़ी के जाले लगने के दर्जनों मामले हमने देखे हैं। क्योंकि कभी-कभी कीड़े हमारी जानकारी के बिना ही हमारे शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। वे न केवल संभोग करते हैं, बल्कि …

साइलेंट हार्ट अटैक के चेतावनी संकेत:  भारत की जीवनशैली और खान-पान ऐसा है कि यहां हार्ट अटैक बहुत आम है, लेकिन क्या आपने सुना है कि किसी व्यक्ति को साइलेंट हार्ट अटैक भी आ सकता है, यह बीमारी बहुत खतरनाक है और आपकी जान भी ले सकती है। भी ले सकते …

करी पत्ते के फायदे:  अगर हम अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं तो हमें दिन की शुरुआत स्वस्थ तरीके से करनी चाहिए। ऐसे में करी पत्ता चबाना एक अच्छा अभ्यास है। इस पत्ते की मदद से अक्सर साउथ इंडियन डिश बनाई जाती है, ये काफी स्वादिष्ट होती है. भारत के …

भारतीयों के लिए आहार संबंधी दिशानिर्देश:  पिछले कुछ दशकों में भारतीयों की जीवनशैली और खान-पान में काफी बदलाव आया है, जिसका असर उनके स्वास्थ्य पर पड़ रहा है, युवाओं में कई ऐसी गंभीर बीमारियाँ देखी जा रही हैं, जिनके बारे में पहले इतना सुना था इसके बारे में। नहीं मिला. राष्ट्रीय …