हेल्थ &फिटनेस

गर्मियों में ठंडक पाने के लिए ज्यादातर लोग ठंडी कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद करते हैं लेकिन ये सभी ड्रिंक सेहत के लिए हानिकारक होते हैं। हालांकि, इस मौसम में प्राकृतिक पेय पीने की सलाह दी जाती है। इन्हीं में से एक है गन्ने का रस। यह एक प्राकृतिक पेय है. …

चेहरे पर मुंहासे या पिंपल्स अक्सर महिलाओं को परेशान करते हैं। इसके लिए गलत खान-पान, हार्मोनल असंतुलन, अनुचित स्किन केयर रूटीन, ऑयली स्किन और जीन सहित कई कारण जिम्मेदार हैं। कुछ महिलाओं को पिंपल्स बहुत परेशान करते हैं। वहीं, कुछ महिलाओं को पिंपल्स की समस्या नहीं होती है। इसके पीछे …

गर्मियों में ठंडी चीजें खाने का मन करता है। ऐसे में आप ठंडी फ्रूट क्रीम का मजा ले सकते हैं। फ्रूट क्रीम एक बहुत ही हेल्दी और टेस्टी स्वीट डिश है। अगर मेहमान आने वाले हैं तो आप झटपट सिर्फ 15-20 मिनट में फ्रूट क्रीम बना सकते हैं। इसका स्वाद …

बच्चों को पास्ता बहुत पसंद होता है। इसका नाम सुनते ही वे खुश हो जाते हैं। टमाटर और लहसुन से बना टमाटर लहसुन पास्ता बहुत स्वादिष्ट होता है। आप भी इसे एक बार जरूर बनाकर देखें। सामग्री  : 500 ग्राम पास्ता 1/2 किलोग्राम चेरी टमाटर 1/2 कप पार्मेसन चीज़ 2 बड़े …

हम सभी स्वस्थ रहना चाहते हैं और इसके लिए काफी प्रयास भी करते हैं। लेकिन, कई बार सही जानकारी के अभाव में हमारी कोशिशें सफल नहीं हो पातीं और बीमारियां हमें घेर लेती हैं। शरीर को सही तरीके से काम करने और बीमारियों से बचाने के लिए हमारी रोग प्रतिरोधक …

गर्मियों में डिहाइड्रेशन होना आम बात है। धूप और बढ़ते तापमान की वजह से शरीर से पसीना निकलता है और शरीर में पानी की कमी हो जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ़ धूप और बढ़ता तापमान ही नहीं बल्कि कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जो शरीर …

आज के समय में बाल झड़ना जितना आम हो गया है, इसका इलाज भी उतना ही मुश्किल है। खान-पान और तनावपूर्ण जीवनशैली से लेकर गलत उत्पादों के इस्तेमाल तक, बाल झड़ने के लिए कई कारण जिम्मेदार हैं। ऐसे में आप चाहे कितने भी हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें, सभी …

खराब जीवनशैली और खान-पान की खराब आदतों का नतीजा यह है कि आज हर दूसरा व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित है। अगर हाई बीपी को नियंत्रित न किया जाए तो यह जानलेवा साबित हो सकता है। हाई ब्लड प्रेशर शरीर की धमनियों को प्रभावित करता है। धमनियों की दीवारों …

लहसुन का अचार हमारे घर में रोज़ाना के खाने का अहम हिस्सा होता है। लहसुन के बिना दाल और सब्ज़ियों का स्वाद नहीं आता। इसलिए इसके बिना कोई भी रेसिपी अधूरी लगती है। लेकिन क्या आपने कभी लहसुन का अचार खाया है? आज हम आपके लिए इसकी रेसिपी लेकर आए …

बादाम कुल्फी रेसिपी सामग्री: 1 कप पिसे हुए बादाम 1 कप गाढ़ा दूध एक चुटकी केसर के धागे 6-8 पिस्ता, कटे हुए 1 कप दूध 1 कप ताज़ा क्रीम मुट्ठी भर उबले बादाम (वैकल्पिक) निर्देश: बादाम मिश्रण तैयार करें: एक मिक्सिंग बाउल में पिसे हुए बादाम, कंडेंस्ड मिल्क और ताजा …