हेल्थ &फिटनेस

आजकल बालों को काला करने के लिए कई तरह के केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन कई अध्ययनों में चेतावनी दी गई है कि बालों को रंगने से कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। आजकल लोग कम उम्र से ही अपने बालों को कलर करना शुरू कर देते …

मांसाहारियों के लिए प्रोटीन के कई स्रोत हैं जैसे मांस, मछली या कोई अन्य खाद्य पदार्थ जो बड़ी मात्रा में प्रोटीन भी प्रदान करते हैं। शाकाहारियों के लिए सोयाबीन सबसे गुणकारी साबित होता है। जिसे खाने से पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन प्राप्त होता है. इसमें सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते …

रिलेशनशिप टिप्स: अगर आप काम के कारण अपनी गर्लफ्रेंड को नहीं दे पा रहे हैं समय, तो अपनाएं ये टिप्स अगर आप भी ऑफिस के काम के चलते अपनी गर्लफ्रेंड को समय नहीं दे पा रहे हैं तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। आप इन टिप्स को …

अपनी आंखों को स्वस्थ और आरामदायक बनाए रखने के लिए खुद को गुहेरी से बचाना महत्वपूर्ण है। जानिए इस बरसात के मौसम में आप अपनी आंखों की सुरक्षा कैसे कर सकते हैं। गुहेरी से बचाव का सबसे प्रभावी तरीका आंखों की स्वच्छता का विशेष ध्यान रखना है। अपने चेहरे और …

तुलसी की पत्तियां विभिन्न विटामिन, फाइबर और खनिजों से भरपूर होती हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। इसके अलावा आयुर्वेद में भी तुलसी का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है। तुलसी की पत्तियां खाने से खांसी-जुकाम से तुरंत राहत मिलती है। ऐसा इसमें पाए जाने …

महिलाओं के अंडरगारमेंट्स: अपने सौंदर्य उत्पादों से लेकर डिजाइनर कपड़ों तक, महिलाएं अपने पहनने वाली हर चीज का बहुत ख्याल रखती हैं। लेकिन जब बात अंडरगारमेंट्स खरीदने की आती है तो वे इसे लेकर थोड़े लापरवाह हो जाते हैं। हालांकि कई बार इसके पीछे का कारण या तो उनकी अनिच्छा और …

स्तन कैंसर: भारत में महिलाओं में स्तन कैंसर सबसे आम प्रकार का कैंसर है । स्तन कैंसर भी महिलाओं में असामयिक मृत्यु का एक प्रमुख कारण है। ब्रेस्ट कैंसर के बारे में सुनते ही लोग डर जाते हैं क्योंकि आजकल ब्रेस्ट कैंसर 40-50 साल से कम उम्र की महिलाओं को भी हो रहा है (Breastcancer in …

क्या मधुमेह रोगी आलू खा सकते हैं: मधुमेह के रोगी के लिए आलू से परहेज करना थोड़ा मुश्किल है क्योंकि इसका इस्तेमाल खाने में सबसे ज्यादा होता है। लेकिन क्या मधुमेह में आलू खाने से इतना डरने की जरूरत है, आइए जानते हैं आलू एक ऐसी सब्जी है जिसका इस्तेमाल लगभग …

डिजिटल डिमेंशिया क्या है: हम डिजिटल युग में रह रहे हैं। आज के समय में स्मार्टफोन, टैबलेट और कंप्यूटर न केवल हमारे जीवन का हिस्सा बन गए हैं, बल्कि केंद्र बन गए हैं।  इसमें कोई शक नहीं है कि तकनीक ने जीवन को बहुत आसान बना दिया है। लोग घर …

आजकल बहुत से लोग बढ़ते वजन का सामना कर रहे हैं, सिर्फ मध्यम आयु वर्ग के लोग ही नहीं बल्कि कई युवा भी पेट और कमर में चर्बी के जमाव से परेशान हैं। इसका कारण आमतौर पर हमारा गड़बड़ खान-पान और अजीबोगरीब लाइफ़स्टाइल होता है। मोटापे के कारण हाई ब्लड …