हेल्थ &फिटनेस

रसोई में काम करते समय हाथ-पैरों पर तेल के छींटे पड़ जाते हैं। इससे छोटी-मोटी सूजन संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। हालाँकि ये थोड़ा दर्दनाक भी है. अगर आप भी खाना बनाते समय मामूली रूप से जल जाते हैं तो हम आपको बता रहे हैं दादी मां का पुराना और …

पीरियड्स को लेकर हर महिला के अपने-अपने अनुभव होते हैं। कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दौरान सूजन और गैस की समस्या होती है, जबकि कुछ को असहनीय दर्द का अनुभव होता है। ज्यादातर महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द और ऐंठन की समस्या होती है, …

आजकल गलत खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण डायबिटीज के मरीजों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। यह एक गंभीर बीमारी है और इसका समय पर इलाज करवाना बहुत जरूरी है। ऐसे में डायबिटीज के बारे में सही जानकारी होना बहुत जरूरी है। आपने टाइप 1 और टाइप 2 …

रिवर्स वॉक। यह शब्द सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है लेकिन इसके फायदे जानने के बाद आप भी इसके मुरीद हो जाएंगे। सामान्य वॉकिंग में पैरों पर उतना दबाव नहीं पड़ता जितना रिवर्स वॉकिंग में पड़ता है। इससे शरीर को संतुलित रखने और ताकत बढ़ाने के साथ-साथ दिमाग की …

भजिया रेसिपी : मानसून के मौसम में हर घर में भजिया बनाया जाता है। लेकिन आज हम काठियावाड़ी स्टाइल में वाडी प्रोग्राम में बनने वाला भजिया बनाएंगे. ये पकौड़े बहुत ही आसानी से तैयार हो जाते हैं. ये पकौड़े बाहर से स्वादिष्ट और अंदर से बिल्कुल चबाने योग्य होंगे। पकौड़े के …

आसान बन हेयरस्टाइल : स्टाइलिश दिखने के लिए सही कपड़े और एक्सेसरीज चुनने के अलावा सही हेयरस्टाइल चुनना भी बहुत जरूरी है। बदलते फैशन के दौर में आपको कई नए हेयरस्टाइल मिल जाएंगे, लेकिन इनमें से ट्रेडिशनल लुक के साथ अंबोडा हेयरस्टाइल सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है। इसलिए आज हम …

वजन बढ़ना आज सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। इससे न सिर्फ शक्ल पर असर पड़ता है बल्कि कई बीमारियों का भी खतरा होता है, जब लोग वजन कम करने के लिए तरह-तरह के तरीके आजमाते हैं। पसीना अक्सर वजन घटाने से जुड़ा होता है। लेकिन क्या पसीना …

त्वचा की देखभाल: आज के समय में त्वचा संबंधी किसी भी समस्या के लिए त्वचा देखभाल उत्पाद आसानी से उपलब्ध हैं। लेकिन अभी भी कई लड़कियां ऐसी हैं जो त्वचा की देखभाल और संवारने के लिए अपनी दादी-नानी के नुस्खों को आजमाने में विश्वास रखती हैं। साथ ही, कुछ लोग केमिकल …

पेट दर्द: पेट दर्द अक्सर एक आम समस्या है, लेकिन अक्सर अगर दर्द पेट के दाहिनी ओर हो तो यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। अगर पेट के दाहिने हिस्से में दर्द होता है तो इसके पीछे कोई गंभीर कारण हो सकता है। दाहिनी ओर पेट दर्द को …

Sprouts Benefit: अंकुरित फलियाँ जिन्हें स्प्राउट्स भी कहा जाता है, एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक भोजन है। फलियों को पानी में भिगोया जाता है और फिर अंकुरित किया जाता है। जब दालें या अनाज अंकुरित होते हैं तो उनमें पोषक तत्वों की मात्रा भी बढ़ जाती है। अंकुरित अनाज प्रोटीन, विटामिन, खनिज …