हेल्थ &फिटनेस

गर्मी का मौसम अपने पूरे शबाब पर है और तेज धूप के साथ-साथ उमस ने भी लोगों के पसीने छुड़ाने शुरू कर दिए हैं। ज्यादा पसीना बहने से शरीर में पानी की कमी (Dehydration) होने लगती है, जो लू लगने और भयानक थकान का कारण बन सकती है। ऐसे मौसम …

अक्सर लोगों की यह आम शिकायत होती है कि दोपहर का खाना (Lunch) खाते ही उनकी आंखें भारी होने लगती हैं। ऑफिस की डेस्क हो या घर का बिस्तर, अचानक ऐसा भयंकर आलस आता है कि काम करने का बिल्कुल मन नहीं करता। ज्यादातर लोग इस सुस्ती को एक सामान्य …

अब जब लखनऊ से लेकर पूरे देश में चिलचिलाती गर्मी ने दस्तक दे दी है, तो हमारे शरीर की जरूरतें भी तेजी से बदलने लगी हैं। ज्यादा पसीना निकलने की वजह से शरीर जल्दी थक जाता है और पानी की कमी (Dehydration) होने लगती है। ऐसे में आपके दिन की …

अक्सर हम अपनी सेहत को बेहतर बनाने के लिए महंगी चीजों और सप्लीमेंट्स के पीछे भागते हैं, लेकिन हमारी रसोई में मौजूद छोटी-छोटी चीजों की ताकत को नजरअंदाज कर देते हैं। बात जब पुरुषों की सेहत (Men’s Health) की आती है, तो फर्टिलिटी में कमी, दिल की सेहत, थकान, कमजोरी …

News India Live, Digital Desk: किचन में राशन और मसालों को स्टोर करने के लिए हम अक्सर किसी भी डिब्बे का इस्तेमाल कर लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत कंटेनर आपकी सेहत और ग्रोसरी की क्वालिटी को बिगाड़ सकता है? बाजार में प्लास्टिक, कांच और स्टील के …

News India Live, Digital Desk: दांतों के दर्द से निजात पाने के लिए ‘रूट कैनाल ट्रीटमेंट’ (RCT) एक बेहद प्रभावी तरीका है, लेकिन अक्सर लोग इलाज खत्म होते ही डेंटिस्ट के पास जाना छोड़ देते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि रूट कैनाल केवल आधा काम है, असली चुनौती उसके …

सुबह का नाश्ता दिन की शुरुआत करने के लिए ऊर्जा का सबसे बड़ा स्रोत है, लेकिन अक्सर हमारी ‘ब्रेकफास्ट टेबल’ पर कुछ ऐसी चीजें सजी होती हैं जो स्वाद में तो लाजवाब लगती हैं, पर दिल के लिए किसी स्लो पॉइजन से कम नहीं हैं। अनजाने में किए गए गलत …

लखनऊ/नई दिल्ली: रसोई में प्याज एक ऐसा ‘ऑलराउंडर’ है जिसके बिना ज्यादातर भारतीय डिशेज अधूरी हैं। स्वाद बढ़ाने में तो इसका कोई मुकाबला नहीं, लेकिन जब इसे काटने की बारी आती है, तो अच्छे-अच्छों की आंखों में आंसू आ जाते हैं। प्याज से निकलने वाली सल्फर युक्त गैस आंखों में …

क्या आपने कभी सोचा है कि कोई व्यक्ति गहरी नींद में होते हुए भी अचानक बिस्तर से उठकर चलने लगे, दरवाजा खोल दे या घर के बाहर तक निकल जाए और अगली सुबह उसे इस बात का जरा भी अंदाजा न हो? सुनने में यह किसी थ्रिलर फिल्म के सीन …

News India Live, Digital Desk: वीकेंड का नाम आते ही मन में कुछ खास और चटपटा खाने का ख्याल आने लगता है। अगर आप भी छुट्टी के दिन वही रोजमर्रा का नाश्ता खाकर ऊब चुके हैं, तो इस बार ‘एग पैनकेक रोल’ (Egg Pancake Roll) ट्राई करें। यह डिश न …