ट्रेडमिल रनिंग टिप्स: दौड़ने जैसी आवश्यक गतिविधियों के लिए जगह की कमी और घर के आसपास पार्क की कमी ने ट्रेडमिल को हमारे जीवन का हिस्सा बना दिया है। यह एक अच्छा विकल्प है, जिसके जरिए आप खूब एक्सरसाइज करने के बाद भी ट्रेडमिल पर दौड़कर शरीर को एक्टिव रख सकते हैं …

खांसी के लिए DIY समाधान: खांसी और गले में खराश गले की सबसे आम समस्या है। काली खांसी एक प्रकार का संक्रमण है, जो ऊपरी श्वसन पथ में रुकावट के कारण होता है। मस्तिष्क रुकावट या समस्या को दूर करने के लिए शरीर को एक संकेत भेजता है, जिससे खांसी शुरू हो जाती …

बच्चों में वायरल बुखार:   छोटे बच्चे में बुखार न सिर्फ माता-पिता को परेशान करता है बल्कि बच्चा खुद भी कमजोर और चिड़चिड़ा हो जाता है। अगर 2-3 दिन बुखार आने पर बच्चे की दिनचर्या में नियमों का पालन करें और समय-समय पर डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवा दें तो वह …

त्वचा की देखभाल के टिप्स: अगर आपका चेहरा तरोताजा है और आप ऊर्जावान महसूस कर रहे हैं तो आपका दिन निश्चित रूप से बहुत अच्छा होगा। लेकिन हर किसी की समस्या यही है कि समय कम है और काम ज्यादा है. ऐसे में आपको अपनी त्वचा का ख्याल रखना है तो उसकी देखभाल …

अपच के लिए अद्भुत घरेलू उपचार: कभी-कभी आपके साथ भी ऐसा हुआ होगा कि आपने किसी शादी, जन्मदिन की पार्टी या अन्य कई पार्टियों में जरूरत से ज्यादा खा लिया हो और इसका एहसास आपको तब होता है जब आपका पेट भारी हो जाता है। कई बार जब घर पर कुछ अच्छा …

अंडरआर्म के कालेपन को रोकें : कभी-कभी आपके साथ ऐसा हुआ है कि अंडरआर्म पिगमेंटेशन के कारण आप स्लीवलेस ड्रेस नहीं पहन पाएंगी क्योंकि आपको शर्म महसूस होगी। अगर आप भी अंडरआर्म्स के काले रंग से परेशान हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं जिनकी मदद से आप …

त्वचा की देखभाल: आजकल की जीवनशैली में त्वचा की देखभाल बहुत जरूरी हो गई है। कई बार महिलाएं त्वचा को टैनिंग से बचाने के लिए सूरज की किरणों से बचती हैं और इसके लिए वे सनस्क्रीन का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन कई बार लंबे समय तक रहने के कारण यह असरदार साबित नहीं …

नई दिल्ली: फल हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। यही कारण है कि डॉक्टर भी हमें फल खाने की सलाह देते हैं। कई पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण फल हमें कई फायदे पहुंचाते हैं। अलग-अलग फलों को खाने के अलग-अलग तरीके होते हैं। जहां कुछ फल बिना छिलके के खाए …

स्किन कैंसर: आज के समय में कई बीमारियों ने जन्म ले लिया है। जो बीमारियाँ किसी को होती थीं वो आम हो गई हैं. इन्हीं बीमारियों में से एक है कैंसर। कैंसर एक बहुत ही गंभीर बीमारी मानी जाती है। कैंसर के कई लक्षण होते हैं। कैंसर के लक्षण चेहरे पर भी नजर आ सकते हैं। यदि …

  सौंठ चटनी रेसिपी: अगर आप भी चटनी के शौकीन हैं तो यह सौंठ चटनी रेसिपी आपके लिए ट्राई करने का एक बेहतरीन विकल्प है। जी हां, आज हम आपको बाजार जैसी सूंडा चटनी की रेसिपी बता रहे हैं, जिसे आप स्टेप बाई स्टेप फॉलो करके बिल्कुल आलू टिक्की या दही-भल्ले में …