दूध के फायदे: दूध के बारे में हर किसी की अपनी-अपनी राय हो सकती है। इस बात से कोई इंकार नहीं कर सकता कि दूध सेहत का खजाना है। इसीलिए आयुर्वेद इसे संपूर्ण भोजन मानता है। दूध के बारे में कनाडा की ब्रॉक यूनिवर्सिटी के एप्लाइड साइंसेज के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ. ब्रायन रॉय का …

महिलाओं के लिए स्वास्थ्य सुझाव: घर का ज्यादातर काम परिवार की महिलाएं ही करती हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि चाहे वे पेशेवर हों या न हों, बाहरी ज़िम्मेदारियों के साथ-साथ अधिकांश पारिवारिक और रिश्तेदारी की ज़िम्मेदारियाँ भी महिलाएँ ही उठाती हैं। रिश्ते निभाना भी एक कला है, जिसमें बहुत समय और ऊर्जा लगती …

Urad Dal For Skin: त्वचा पर कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं. ऐसे में हमें आए दिन एक्ने, टैन, पिग्मेंटेशन, एक्ने और डार्क स्पॉट्स जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जिसके लिए आप रोजाना बाजार से केमिकल युक्त उत्पाद लाते हैं और उनका इस्तेमाल करते हैं लेकिन नतीजा सिफर रहता है। ऐसे …

Skin Scars Solution: चेहरे पर दाग-धब्बे पड़ना आम बात है. खासतौर पर जिन लोगों की त्वचा तैलीय होती है उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जैसे त्वचा पर चिपचिपापन, अधिक सीबम, खुजली की समस्या, खुजली, फुंसियां, दाग-धब्बे, ब्लैकहेड्स या व्हाइटहेड्स। ऐसे में त्वचा पर दाग-धब्बे बढ़ जाते हैं और चेहरे का …

आसान एक्सरसाइज:  दुनिया में आधे से ज्यादा लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं। हर कोई वजन कम करना चाहता है लेकिन व्यस्त जीवनशैली के कारण लोगों को अपनी सेहत के लिए समय नहीं मिल पाता है। इस समस्या को दूर करने के लिए आज हम आपको कुछ ऐसे व्यायामों के बारे में बताएंगे …

Bestfruits For heart : सीने में धड़क रहा दिल हमारे शरीर को चलाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण अंग है। ऐसे में हमें अपने दिल का बेहद ख्याल रखना चाहिए। अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए आपको स्वस्थ आहार का चयन करना चाहिए। दिल की बीमारियाँ आजकल तेजी से बढ़ रही हैं। हार्ट अटैक और …

मधुमेह के प्रकार:   मधुमेह 3 प्रकार का होता है जिसमें से पहला है टाइप-1 मधुमेह, यह आनुवांशिक कारणों से होता है। दूसरा टाइप 2 मधुमेह है जो खराब जीवनशैली और अधिक नमक के सेवन के कारण होता है। टाइप 3 मधुमेह कुपोषण के कारण भी हो सकता है। यदि आपको मधुमेह है, तो …

किचन हैक्स: हरी पत्तेदार सब्जियां सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकती हैं. खासकर साग सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह आपके शरीर को कई आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। साग-सब्जियों से आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए इन्हें पकाते समय कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना चाहिए। अगर आप इन …

गठिया: बढ़ती उम्र के साथ कई समस्याएं होने लगती हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है गठिया रोग। गठिया एक ऐसी बीमारी है जो जोड़ों और हड्डियों में अत्यधिक दर्द और कठोरता का कारण बनती है। 50 साल की उम्र के बाद गठिया होना आम बात है, लेकिन बदलती जीवनशैली और खराब खान-पान के …

मूत्र संबंधी समस्याएं: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग पैसों के पीछे इतना भाग रहे हैं कि वे अपनी सेहत का ख्याल रखना ही भूल जाते हैं। गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। स्वस्थ शरीर के लिए पानी …