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News India Live, Digital Desk: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, प्रदूषण और खराब खानपान का सबसे बुरा असर हमारे बालों पर पड़ता है। बाजार में मौजूद महंगे केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स कई बार फायदे की जगह नुकसान पहुँचाते हैं। ऐसे में आयुर्वेद और दादी-नानी के नुस्खों में ‘मेथी दाना’ को बालों के लिए संजीवनी माना गया है। मेथी में मौजूद आयरन, प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड बालों की जड़ों को मजबूत बनाकर उन्हें प्राकृतिक चमक देते हैं।
बालों के लिए क्यों खास है मेथी दाना?
मेथी के बीजों में लेसिथिन (Lecithin) पाया जाता है, जो बालों को अंदर से नमी प्रदान करता है। इसके अलावा, इसमें मौजूद फोलिक एसिड और विटामिन-A, C और K बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकते हैं और डैंड्रफ का सफाया करते हैं।
इस्तेमाल करने के 3 सबसे प्रभावी तरीके:
1. मेथी और दही का हेयर मास्क (मजबूत और चमकदार बालों के लिए)
कैसे बनाएं: 2-3 चम्मच मेथी दाना रातभर पानी में भिगो दें। सुबह इसे पीसकर पेस्ट बना लें और इसमें 2 चम्मच ताजा दही मिलाएं।
कैसे लगाएं: इस पेस्ट को स्कैल्प से लेकर बालों की लंबाई तक लगाएं। 30-45 मिनट बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें। यह बालों को रेशमी और मुलायम बनाता है।
2. मेथी दाना और नारियल तेल (बाल झड़ने से रोकने के लिए)
कैसे बनाएं: एक कप नारियल तेल में 2 चम्मच मेथी दाना डालकर तब तक गर्म करें जब तक बीज भूरे न हो जाएं। तेल को छानकर ठंडा कर लें।
कैसे लगाएं: हफ्ते में दो बार इस तेल से सिर की मालिश करें। यह सोए हुए ‘हेयर फॉलिकल्स’ को जगाता है और बालों का झड़ना तुरंत कम करता है।
3. मेथी का पानी (डैंड्रफ और स्कैल्प इंफेक्शन के लिए)
कैसे बनाएं: मेथी दाने को रातभर पानी में भिगोएं। सुबह इस पानी को छान लें।
कैसे लगाएं: शैम्पू करने के बाद इस पानी से बालों को आखिरी बार धोएं (Rinse करें)। यह स्कैल्प के pH लेवल को बनाए रखता है और खुजली से राहत देता है।
इन बातों का रखें विशेष ध्यान:
ताजा पेस्ट: मेथी का पेस्ट हमेशा ताजा ही इस्तेमाल करें, पुराना पेस्ट स्कैल्प में इंफेक्शन कर सकता है।
अच्छी तरह धोएं: मेथी के दाने बालों में चिपक सकते हैं, इसलिए धोने के दौरान पानी का भरपूर इस्तेमाल करें।
धैर्य जरूरी: प्राकृतिक नुस्खों का असर दिखने में 3-4 हफ्ते का समय लगता है, इसलिए इसका नियमित इस्तेमाल करें।